圖書信息
出版社: 吉林科學技術出版社; 第1版 (2007年10月1日)
平裝: 232頁
開本: 16開
ISBN: 9787538418675
條形碼: 9787538418675
尺寸: 23 x 16.6 x 1.6 cm
重量: 640 g
內容簡介
怎樣延緩更年期？怎樣的飲食結構使人長壽？怎樣讓感化的動脈變“軟 ”？怎樣自我鍛鍊康復老年慢性病？本書從自我保健、問疾求醫、飲食養生、中老年心理、更年期對策入手，為父母提出了全面保健的指導意見。
本書是一本為父母量身訂做的健康忠告。珍惜健康，創造活力，享受快樂每一天……本書從日常生活、飲食、心理入手，為父母精心度身訂製的健康手冊，深入淺出地闡述怎樣合理保健。全書從自我保健到問疾求醫，從飲食到養生，從生理到心理，給父母提出了全面保健的指導意見，具有很強的指導性。
目錄
A 提升精力的菜
參芪雞腎煲
沙鍋鵝掌燉口蘑
羊雜蘑菇湯
爆魷魚卷
燉羊肉條
油爆蝦丁
枸杞拌螺片
雙筍牛肝菌
椒香紅牛肝
甘麥大棗湯
青紅椒泡菜
泡紅椒海帶
涼拌海兔
……
B 增強免疫力的菜
C 補血安神的菜
D 健腦益智的菜
E 補脾健胃的菜
F 益腎壯腰的菜
G 預防“三高”的菜
附錄
