內容簡介
我們每個人在成長中都會遇到無法突破的瓶頸。因為當我們通過日積月累的學習,我們的思想、行為會落入習慣的模式,逐漸僵化,形成習慣領域。只有突破它,才能達到另一個新的境界。本書將使你的人生充滿智慧和喜悅,將你從思維的束縛中解放出來,不斷提升自己的生活,進而擁有深層次的智慧、看法以及平靜的內心。作者簡介
游伯龍博上刨立的習慣領域是研究任生活和工作中如何取得成功的理論,是任結合東西方思想、知識、科學和實踐的廣泛基礎上建立起來的。
如今,游博士的思想在全世界都得到了認可,他本人亦成為公認的卓越思想家、學者、教授和商業顧問。
游博士在堪薩斯大學擔任教授,是國際上炙手可熱的講師。他擅長東西方商業管理活動諮詢,尤其在運作與戰略決策問題上頓有建樹。
目錄
推薦序
推薦序
前言及致謝
引言1
第1章你的習慣領域10
目標、狀態評價、壓力和注意力的分配
第2章實現你無限的潛能24
大腦迴路
第3章發現你習慣領域的核心35
八個強大的行為模式
第4章準備規劃你的習慣領域51
九個獲取深度智慧的規則
第5章規劃你的習慣領域69
知識、技能、目標的設定
第6章跨越習慣領域與外界的界限93
認同範圍、角色圖表
第7章擴展你的習慣領域114
八個擴展習慣領域的方法
第8章讓你的大腦和行為為你工作130
自我定義、思想集中、建立自信
第9章習慣領域的解剖142
習慣領域的屬性
第10章邁向理想的習慣領域156
七個自我不斷成長的信念
附錄A與職業管理有關的有效目標設定175
附錄B組織的習慣領域179
工作表188
譯者後記192