發現
罕薩人與外界唯一的通道罕薩與百慕達三角、埃及金字塔同處神秘的“北緯30度”。直到1986年以前，這裡仍是與世隔絕的神秘地帶，只有兩條懸於絕壁上的索道通向外界。
它位於喜馬拉雅山脈的烏爾塔山谷，是罕薩王統治的獨立王國。雖然只有六萬多人口，卻有自己的語言、服飾和習俗，而且擁有全人類獨一無二的沙色頭髮和藍眼睛。
1933年，英國作家詹姆斯·希爾頓偶然在旅途迷失中闖入罕薩，平靜的河谷之中蜿蜒流轉兩條碧水，簡單卻悠閒的線條仿若出自孩童的手筆。
人間仙境一般的罕薩讓希爾頓深深痴狂，深情稱其為“香格里拉”，寫出了聞名世界的《失落的地平線》。
1986年以前，這裡仍是與世隔絕的神秘地帶，只有兩條懸於絕壁上的索道通向外界。
種族來源
罕薩王國只有六萬多人，卻有著自己獨特的語言、服飾和習俗，人類學家至今沒有搞清楚罕薩人的祖先究竟來自何方。只有偶然出現的沙色頭髮和藍色眼睛，暗示著古老的傳說：罕薩人源自亞力山大大帝的士兵。
聚居地
罕薩人罕薩(Hunza)是一處在巴基斯坦西北角和帕米爾接壤的，被喜馬拉雅山包圍的地方。
位於海拔2438米的山區，包容在崇山峻岭之中，長161公里，寬5公里，人口近六萬多人。
過去二千多年來，他們幾乎於外界完全隔離，現在己成為西北巴基斯坦的一部分了。
壽命
罕薩是地球上著名的長壽地區，平均年齡為117歲。
率隊考察罕薩的英國醫生羅伯特·麥卡森將罕薩族稱為“不生病的民族”，在這裡，六七十歲根本不叫老人，年過百歲仍然身手矯捷，攀山越嶺如履平地。
據說在他們的族人里，有九百年都沒人得過癌症。
生活習性
長壽奧秘
自然環境研究學者表示：罕薩人之所以長壽的原因，主要在於他們以天然蔬果為主的飲食方式。罕薩人幾乎不食用動物性食品，肉類加奶類只占所有卡路里的1.5%；肉對他們而言是罕見的奢侈品，一年只有一、二次的喜慶場合才會出現。平時，他們以天然的蔬果為主食，因為環境缺乏燃料，所以蔬菜多以生食為主，並藉此攝取許多天然豐富又營養的維生素和礦物質。
除了蔬菜和水果（水果以桑椹和杏仁為主），罕薩人在穀類中多食用小麥和小米，並且常與埃及豆、黃豆、大麥和豌豆等一起磨成粉，作為「迦巴帝」食用。在製作的過程中，他們並沒有去除表皮和胚芽，所以這些含有營養的部份都保留在其中。在奶類的部分，則主要以羊奶及其加工而成的乳酪或發酵乳為主。
除了天然蔬果，他們平時飲料則是冰河融化的水，這些水通常也是罕薩人栽培蔬果的好夥伴。罕薩人栽種蔬果不使用化學農藥、肥料，而是以家畜的糞、蔬菜屑、落葉等作為堆肥，既無污染又營養豐富。
樂觀開朗
罕薩族戶外活動
罕薩族人既然健康，無意外之下，自然活得長壽，罕薩人的平均壽命在一百歲以上，而且很少生病，族裡幾乎不見癌症、心臟病、血壓異常等現代人常見的慢性疾病，此外，他們連外貌和體能也都比實際年齡還要來得年輕許多：一百四十五歲的老爺爺還可以跳起來打排球、九十多歲的老奶奶看起來只有四、五十歲。
飲食習慣
素食為主除了天然蔬果，他們平時飲料則是冰河融化的水，這些水通常用來罕薩人栽培蔬果。罕薩人栽種蔬果不使用化學農藥、肥料，而是以家畜的糞、蔬菜屑、落葉等作為堆肥，既無污染又營養豐富。
素食為主
研究學者表示：罕薩人之所以長壽的原因，主要在於他們以天然蔬果為主的飲食方式。罕薩人幾乎不食用動物性食品，肉類加奶類只占所有卡路里的1.5%；肉對他們而言是罕見的奢侈品，一年只有一、二次的喜慶場合才會出現。平時，他們以天然的蔬果為主食，因為環境缺乏燃料，所以蔬菜多以生食為主，並藉此攝取許多天然豐富又營養的維生素和礦物質。
長壽老人
罕薩族除了天然蔬果，他們平時飲料則是冰河融化的水，這些水通常也是罕薩人栽培蔬果的好夥伴。罕薩人栽種蔬果不使用化學農藥、肥料，而是以家畜的糞、蔬菜屑、落葉等作為堆肥，既無污染又營養豐富。
蔬食為主的飲食、天然無污染的食材、未被破壞的自然生活環境，再加上罕薩人知足快樂的性格，也難怪他們會被譽為“世界上最健康的民族”或是“長壽國”了。
