紅燒香菇

紅燒香菇

香菇是冬季的時令菌菇,味道特別鮮美,而且營養豐富,具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種胺基酸和多種維生素的營養特點。香菇的吃法雖然很多,但一般都是用來配菜,今天我們用香菇為主菜來做一道紅燒香菇吧。紅燒香菇的做法比較簡單,是一道健脾益氣的美味家常菜,朋友們不妨做來嘗一嘗。

基本信息

菜品特色

紅燒香菇 紅燒香菇

香菇的吃法雖然很多,但一般都是用來配菜,今天我們用香菇為主菜來做一道紅燒香菇吧。紅燒香菇的做法比較簡單,是一道健脾益氣的美味家常菜,朋友們不妨做來嘗一嘗。

做法

紅燒香菇一

原料:鮮香菇400克、元蔥1個、土豆1個、五花肉400克、八角1個、油1勺、薑絲半勺、蒜末半勺、白糖半勺、老抽半勺、胡椒粉、鹽適量。

做法:鍋中倒入油加熱,加入五花肉片、薑絲,中火翻炒2分鐘。加入切滾刀塊的土豆、元蔥、八角,翻炒2分鐘入味。加老抽、白糖、1杯水,大火燒開,加蓋轉文火燒15分鐘。加入香菇,轉中火拌勻,加蓋,文火繼續燒5分鐘。最後加入鹽、胡椒粉、蒜末調味即可。

紅燒香菇二

原料:乾香菇30朵、薑片5片、醬油、冰糖、太白粉水適量。

做法:乾香菇沖水洗淨後,泡開(香菇水不要倒掉);熱油鍋,煸一下薑片後放入香菇拌炒;從鍋邊倒入一大匙的醬油、放入兩顆冰糖拌炒一下;倒入香菇水火滾後轉小火,小火慢燒約5分鐘;稍微收汁後,淋上薄芡讓香菇更容易掛上紅燒汁;最後倒入盤中就完成。

紅燒香菇三

原料:香菇、生抽、老抽、鹽、料酒、糖、麻油、黑胡椒。

做法:乾香菇隔夜用溫水泡開。第二天換水,洗乾淨,繼續泡一次。最後再洗一次。發好的香菇切掉老莖,對半切開(或者切成四塊)。用熱油鍋把香菇炒香。油不用太燙,保持熱就行。炒10分鐘左右,然後加入生抽、料酒、老抽、鹽、糖和少量水。

翻炒後加蓋,用小火慢慢煮。煮20分鐘-30分鐘,直到入味,然後開蓋收湯。湯不要收太乾,稍微留一丁點。熄火後加一點麻油。再加一點黑胡椒粉。

營養價值

紅燒香菇這道菜最適合用新鮮香菇來做,用乾香菇泡發後做也可以,但味道不如新鮮香菇好。

功效剖析:紅燒香菇這道菜能提高機體免疫功能,可以促進T淋巴細胞的產生;對體內的過氧化氫有一定的消除作用,能延緩衰老;又能起到健胃益氣、降血壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病;還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用,又可改善消化不良等。

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