紅燒金錢鮑

紅燒金錢鮑是一款美味食譜,屬於福建菜,主要食材有鮑魚、冬筍、醬油、澱粉等,這道菜有滋陰、清熱、益精、明目的功能。

主料:鮑魚(250克)
輔料:冬筍(150克)
調料:醬油(10克) 味素(5克) 澱粉(玉米)(5克) 豬油(煉製)(75克)
類別:福建菜 補虛養身調理 滋陰調理 明目調理 肝調養調理

製作工藝
1. 將每個金錢鮑魚切片,每片裡與面均刀尖剞上相反方向的斜紋;
2. 冬筍尖切成片;
3. 炒鍋放在旺火上,下熟豬油燒熱,將冬筍片下鍋過油1分鐘;
4. 潷去油,回鍋後,倒入奶湯250克、鮑魚,加入醬油、味素燴至汁濃稠時用濕澱粉勾芡,裝入湯盤即成。
菜品口感
此菜呈褐紅色,鮑魚軟嫩滑潤,冬筍清脆,鮮美可口。
食譜營養
鮑魚:鮑魚含有豐富的蛋白質,還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素;具有滋陰、清熱、益精、明目的功能。
冬筍:冬筍是一種富有營養價值並具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮、清脆爽口,含有蛋白質和多種胺基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素。能促進腸道蠕動,既有助於消化,有能預防便秘和結腸癌的發生。冬筍是一種高蛋白、低澱粉食品,對肥胖症、冠心病、高血壓、糖尿病和動脈硬化等患者有一定的食療作用。它所含的多糖物質,還具有一定的抗癌作用。但是冬筍含有較多草酸鈣,兒童、患尿道結石、腎炎的人不宜多食。

食譜相剋
鮑魚:鮑魚忌與雞肉、野豬肉、牛肝同食。
冬筍:冬筍忌與羊肝同食。

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