原料
紅棗、赤豆、蓮子
做法
1、用清水將紅棗和赤豆浸泡2小時、淘去泥沙雜質洗淨;
2、將浸泡洗淨後的赤豆放入鍋中,加入足夠清水 ,旺火燒沸後,轉小火慢火燜煮1小時;
3、加入洗淨後的紅棗、蓮子繼續慢火悶煮1小時;
4、煮至赤豆蓮子酥透後,加入紅糖調和即成。
紅棗赤豆蓮子湯是由紅棗、蓮子、赤豆這三種物美價廉的食材,加上紅糖, 慢火燉煮,熬成濃郁甘甜的湯汁。喝了有滋潤氣血、補血安神、健脾解毒的效果。
原料
紅棗、赤豆、蓮子
做法
1、用清水將紅棗和赤豆浸泡2小時、淘去泥沙雜質洗淨;
2、將浸泡洗淨後的赤豆放入鍋中,加入足夠清水 ,旺火燒沸後,轉小火慢火燜煮1小時;
3、加入洗淨後的紅棗、蓮子繼續慢火悶煮1小時;
4、煮至赤豆蓮子酥透後,加入紅糖調和即成。
紅棗粥薏米紅棗粥 蓮子紅棗粥 赤豆小棗粥 桂圓栗子粥糯米蓮子粥... 芋頭山藥羹 枸杞豆腐羹 石斛黨參雞肉羹 蓮藕赤豆湯 紅棗杞葉...薑糖茶 西瓜葡萄汁蘋果柚子汁 蘋果西瓜汁 蓮子鮮奶羹 赤豆...
圖書信息 內容簡介 目錄蔥白湯紅棗花生湯紅棗地葵荊芥湯紅棗知母湯黃芪紅棗湯紅棗芹菜湯紅棗胡蘿蔔湯紅棗枸杞湯葶藶大棗湯橄欖湯生津代...蓮子山藥湯冰糖蓮子湯蓮肉銀耳蛋湯蓮子桂圓湯紅藤蓮子湯...
內容簡介 作者簡介 圖書目錄 編輯推薦 目錄蛤蜊湯蝦片青菜湯紫菜蛋花湯赤豆鯽魚湯鯽魚豆腐煲花生紅棗墨魚湯草菇蝦丸湯莧菜魚...山藥蓮子湯紅棗銀耳瘦肉湯蘆筍百合養顏湯銀耳桂圓湯花生燉牛肉紅棗香菇雞湯...楊梅飲田園時蔬湯奶味葡萄羹百合銀耳紅棗羹冰糖杏仁湯營養素湯黑糖蘆薈湯苦瓜...
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作品目錄的 烏骨雞:赤豆,帶皮的花生米,黑木耳,紅棗一起燒湯 鐵是造血的主要原料之一...:懷山百合蓮子湯;參藥煨乳鴿;五香牛肉;花生米大棗燒豬蹄; 血虛血虛...、豬肝、紅糖、赤豆等,可經常交替選用:血虛忌食物品:荸薺、大蒜;相應膳食...
簡介 分類 忌食物品 體虛食補 推薦菜雞絲湯冬菇鳳爪煲三七老雞煲黃精紅棗燉老雞人參遠志雞紫河車紅棗烏雞煲雪蓮...兔肉煲杞龍兔肉煲菟絲子鹿鞭煲枸杞紅棗燉鹿肉羊肚人參燉鹿肉茴香紫蘇燉狗肉...肉油辣菇燉肉蛤蜊斬肉沙鍋風雞獅子頭沙鍋肚片湯沙鍋肉末豆腐沙茶燉排骨紅棗燉...
內容簡介 目錄赤豆水鴨湯 143海參紅棗瘦肉湯 144黑豆北芪魚頭湯...綠豆湯 15二冬鮑魚湯 16石菖蒲豬心湯 17紅棗小麥豬腦湯...烏靈參雞湯 22冰糖蓮子湯 23髮菜蚝豉瘦肉湯 24白木耳...
圖書信息 目錄銀耳湯 花生蠶豆湯 花生豬尾湯 花生紅棗赤豆湯 菜豆陳皮湯 紅棗蓮子湯 二蓮蛋黃湯 蓮子桂圓湯 蓮子龍鬚豬肉湯...湯 蘆筍鮮蓮玉米湯 腐皮白果甘蔗湯 百合紅棗蓮子湯 花生...
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