原料
糯米山藥粥圓粒糯米1杯、紅棗10粒、山藥300克、 枸杞子2大匙輔料：
白砂糖1/2杯
做法
1. 糯米洗淨，加水6杯,燒開，改小火煮粥，紅棗泡軟，放入同煮。
2. 山藥去皮、切丁，待粥已形成時放入同煮至熟，並加糖調味。
3. 最後加入洗淨的枸杞子，一煮溶即關火盛出。
小貼士
圓糯米的黏性較強，適合做甜食；長糯米比較筋道，用在鹹口味的烹調較恰當。
枸杞子不要煮太久，也不要泡水，以免入鍋後過爛而裂開。
也可以加少許紅糖調味，且更滋補，但色澤較深，比較不好看。
【來源】民間方
【原料】生山藥50克 川斷 杜仲 苧麻各25克 糯米50～100克
【製作】先煎川斷、杜仲、苧麻根，去渣取汁，後入糯米及搗碎的山藥，共煮為粥。
【用法】空腹食。
注意事項
在吃糯米山藥粥的期間，要注意以下幾點：
1、保持良好的作息習慣，儘量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、積極參加戶外運動，放鬆心情。
4、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。
中藥方劑之N開頭類
| 方劑學，名處方,俗稱湯頭。是中醫在辨證論治中產生的一個處方，根據藥物的性能和相互關係，配伍而成，在同一張方劑中，藥物相同,配伍不同，所產生的方劑不同，故方劑學。 |
