內容簡介
糖尿病生活調養100招《糖尿病生活調養100招》由糖尿病權威專家向紅丁教授主編，是專為糖尿病忠者和糖尿病預備軍而準備的100個小妙招。全書從飲食、運動、生活調養等方面進行敘述，並且教給讀者具體可以實施的操作力法。書中還有中醫調養方法，教給讀者用。一些簡單有效的拔罐、刮痧等中國傳統的自然療法進行自我保健。全書還配有菜餚、體操、按摩、刮痧等圖片，圖文並茂，深入淺出，通俗易懂。
作者簡介
向紅丁，中國著名內分泌專家，北京協和醫院教授、博士生導師，北京協和醫院糖尿病中心主任，北京糖尿病防治協會理事長，北京健康教育協會副會長，中華醫學會糖尿病學分會主任委員，衛生部老年醫學領導小組專家委員會委員兼秘書，衛生部糖尿病防治專家諮詢委員會秘書。
醫療特長為內分泌專業，尤以糖尿病、甲狀腺病、老年內分泌疾病及更年期內分泌疾病為專長，具有堅實的理論基礎和豐富的臨床經驗。他曾參與多項國家級科研工作，並多次獲得衛生部和北京市科技成果獎。近年來發表論文100餘篇，參與著作撰寫40餘部。
目前擔任《中國糖尿病雜誌》副總編輯和《中華老年醫學雜誌》等十幾種專業雜誌的編委或審稿人。多次在中央電視台《健康之路》等節目進行糖尿病防治等科普知識宣講。
目錄
第1章 認識糖尿病
第1招：糖尿病是怎么形成的
第2招：什麼人易患糖尿病
第3招：糖尿病的四大類型
第4招：糖尿病併發症有哪些
第5招：糖尿病的基本症狀
第6招：糖尿病性昏迷是怎么回事
第7招：哪些因素容易導致糖尿病
第8招：患上糖尿病的危險信號
第9招：糖尿病是可以預防的
第10招：怎樣發現糖尿病
第11招：膳食平衡是防治糖尿病的關鍵
第12招：正確的生活習慣是防治糖尿病的有力保障
第2章糖尿病飲食調養
第13招：治療糖尿病的五駕馬車
第14招：科學制訂飲食計畫
第15招：怎樣制訂食譜
第16招：食品交換份讓你想吃啥就吃啥
第17招：學會食物互換
第18招：1200～1300千卡帶量食譜舉例
第19招：1400～1500千卡帶量食譜舉例
第20招：1600～1700千卡帶量食譜舉例
第21招：1800～1900千卡帶量食譜舉例
第22招：2000-2100千卡帶量食譜舉例
第23招：糖尿病患者的合理飲食
第24招：糖尿病患者科學地享用甜食
第25招：糖尿病調養必需的營養素
第26招：糖尿病患者適宜常吃的五穀
第27招：糖尿病患者適宜常吃的蔬菜
第28招：糖尿病患者適宜常吃的水產品
第29招：對糖尿病性高血壓有益的食物
第30招：對糖尿病性血脂異常症有益的食物
第31招：對糖尿病性心血管疾病有益的食物
第32招：對糖尿病性眼部疾病有益的食物
第33招：對糖尿病性腎病有益的食物
第34招：對糖尿病合併肝臟疾病有益的食物
第35招：對糖尿病性腦血管疾病有益的食物
第36招：對糖尿病足有益的食物
第37招：糖尿病患者飲食中容易存在的誤區
第38招：糖尿病患者儘量不吃和少吃的食物
第39招：糖尿病患者應知道的飲食常識
第40招：糖尿病患者應科學飲酒
第3章 糖尿病生活調養
第41招：糖尿病日光浴保健法
第42招：糖尿病的心理療法
第43招：糖尿病音樂保健法
第44招：糖尿病花香保健法
第45招：糖尿病患者的四季護理要點
第46招：糖尿病患者的四季保健
第47招：糖尿病患者的出行守則
第48招：護理糖尿病患者時異常情況的處理
第49招：護理糖尿病患者應知的護理常識
第50招：糖尿病患者雙足的保健
第51招：糖尿病患者的日常保健
第52招：平和的心境有利於穩定血糖
第53招：糖尿病患者如何保持良好的情緒
第54招：低血糖的識別與預防良策
第55招：學會自我監測血糖
第4章 糖尿病運動調養
第5章 糖尿病中醫調養
第6章 糖尿病特殊人群的自我調養
第7章 糖尿病科學用藥
