內容簡介
糖尿病調養100招《健康100叢書》是一套實用性較強的保健指導性讀物。《糖尿病調養100招》從相關病症的基本知識開始，指導讀者正確攝取食物及各種營養素，從而遠離疾病；並從中醫學的角度。指導疾病患者使用簡易有效的中醫藥材調養身體，讓忙碌的現代人快速緩解、改善相關疾病症狀，增強身體的免疫力，以達到治療疾病、預防疾病的目的。《健康100叢書》是現代人不可或缺的實用疾病調養指南！
圖書目錄
第一篇 認識糖尿病篇
1.什麼是糖尿病?/2
2.糖尿病與胰島素有怎樣的關係?/3
3.糖尿病是怎么得的?/4
4.糖尿病的發病情況如何?/5
5.如何判斷自己得了糖尿病?/6
6.怎樣正確選購和使用血糖儀?/8
7.肥胖與糖尿病的關係如何?/9
8.糖尿病患者也會低血糖?/10
9.糖尿病的高危人群有哪些?/11
10.糖尿病分哪些類型?/13
11.Ⅰ型與Ⅱ型糖尿病能不能互相轉變?/15
12.糖尿病的發展可分為哪幾個階段?/16
13.糖尿病有哪些併發症?/18
14.如何判斷糖尿病病情的輕重程度?/20
15.女性患糖尿病你了解多少?/22
16.年輕人也要預防糖尿病嗎?/25
17.糖尿病會遺傳嗎?/27
18.妊娠糖尿病是怎么回事?/28
19.經常吃糖是不是容易得糖尿病?/30
20.兒童糖尿病是怎么回事?/31
21.老年糖尿病有哪些特點?/32
第二篇 生活調養篇
22.為什麼糖尿病患者要提倡運動療法?/35
23.適合糖尿病患者的運動方式有哪些?/36
24.糖尿病患者如何確定運動強度?/39
25.糖尿病患者在什麼情況下不能進行運動療法?/40
26.適合糖尿病患者的體操有哪些?/41
27.糖尿病患者最好的日常生活計畫是什麼?/44
28.吸菸對糖尿病患者有什麼害處?/45
29.飲酒與糖尿病有怎樣的關係?/46
30.糖尿病與患者的情緒有什麼關係?/48
31.控制壓力對於糖尿病的治療有幫助嗎?/50
32.糖尿病患者什麼情況下應該進行住院治療?/52
33.糖尿病患者沐浴要注意什麼?/54
34.糖尿病患者如何擁有好睡眠?/56
35.為什麼糖尿病患者要警惕“黎明現象”?/57
36.糖尿病患者春夏如何調養?/58
37.糖尿病患者秋冬季如何調養?/61
38.糖尿病患者怎樣過節?/64
39.糖尿病需要哪些心理調適?/65
40.適合糖尿病患者的娛樂項目有哪些?/66
41.糖尿病患者旅遊要注意什麼?/68
42.久坐辦公室的人如何防治糖尿病?/70
43.糖尿病患者手術前後該如何護理?/73
44.糖尿病患者如何安排性生活?/75
第三篇 飲食調養篇
45.糖尿病患者為什麼要進行飲食控制?/78
46.如何通過飲食控制飢餓感?/80
47.糖尿病的飲食需要注意些什麼?/82
48.如何科學安排餐次分配比例?/84
49.糖尿病患者怎樣計算食譜總熱量?/86
50.為什麼食品交換份法是患者的最佳飲食調養方法?/90
51.少量多餐對糖尿病控制有什麼好處?/94
52.糖尿病患者如何選擇脂肪類食物?/96
53.富含維生素的食物對糖尿病患者有哪些益處?/98
54.為什麼說無機鹽和微量元素是糖尿病患者的福音?/100
55.糖尿病患者每天需要多少碳水化合物?/103
56.糖尿病患者每天吃多少蛋較為適宜?/106
57.糖尿病患者每天吃多少雜糧比較適宜?/109
58.糖尿病患者適宜吃哪些種類的蔬菜?/112
59.糖尿病患者能吃水果嗎?/116
60.糖尿病患者如何吃甜食?/119
61.如何安排糖尿病患者的主副食?/121
62.糖尿病患者主食該注意哪些誤區?/123
63.糖尿病患者應該限制飲水嗎?/127
64.適合糖尿病患者的烹調方法有哪些?/128
65.糖尿病患者為什麼要節製鹽及酒精類的攝人量?/131
66.糖尿病患者吃植物油比吃動物油好嗎?/132
67.如何安排Ⅱ型糖尿病患者的飲食?/135
68.如何安排妊娠型糖尿病患者的飲食?/138
69.如何安排兒童糖尿病患者的飲食?/141
70.消瘦型患者是否可以不進行自我飲食療法?/144
第四篇 中醫調養篇
71.怎么理解糖尿病的中醫辨證?/147
72.中醫是怎樣對糖尿病進行辨證分型的?/149
73.哪些中草藥具有降血糖的作用?/151
74.糖尿病常用驗方有哪些?/152
75.適合糖尿病患者的藥膳方有哪些?/155
76.自我按摩糖尿病有哪些特點?/156
77.自我按摩的常用手法有哪些?/157
78.體部自我按摩有哪些常見穴位?/161
79.如何對糖尿病患者進行耳部自我按摩?/163
80.如何對糖尿病患者進行足部按摩?/165
81.如何對糖尿病患者進行手部按摩?/167
82.糖尿病可以針灸治療嗎?/169
83.中醫敷臍療法是如何調養糖尿病病症的?/172
84.糖尿病患者可以用拔罐進行治療嗎?/173
85.刮痧療法是如何改善糖尿病患者病情的?/176
86.氣功調息是如何緩解糖尿病病情的?/177
第五篇 保健食品篇
87.保健品能不能當藥吃?/180
88.如何根據病情補充不同的維生素?/182
89.蜂膠有哪些降糖作用?/183
90.冬蟲夏草對糖尿病病人有好處嗎?/185
91.西洋參可以控制糖尿病患者的血糖嗎?/186
92.靈芝對糖尿病患者的好處有哪些?/187
93.甲魚對糖尿病患者有幫助嗎?/188
94.糖尿病患者喝什麼茶好?/190
95.桑葉是如何調養糖尿病患者病症的?/191
96.雞腿菇可以改善糖尿病患者的病症嗎?/193
97.大麥對糖尿病患者有好處嗎?/195
98.常食枸杞能降血糖嗎?/196
99.吃燕麥有降糖的效果嗎?/198
100.吃什麼玉米能預防和治療糖尿病?/200
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