感冒調養100招

感冒調養100招

《感冒調養100招》,是由健康100叢書編委會編著,中國工人出版社出版的書籍。

基本信息

圖書信息

感冒調養100招

書 名: 感冒調養100招

作 者:健康100叢書編委會

出版社中國工人出版社

出版時間: 2009年09月

ISBN: 9787500844662

開本: 16開

定價: 16.00 元

內容簡介

《健康100叢書》是一套實用性較強的保健指導性讀物。《感冒調養100招》從相關病症的基本知識開始,指導讀者正確攝取食物及各種營養素。從而遠離疾病;並從中醫學的角度,指導疾病患者使用簡易有效的中醫藥材調養身體,讓忙碌的現代人快速緩解、改善相關疾病症狀,增強身體的免疫力,以達到治療疾病、預防疾病的目的。

《健康100叢書》是現代人不可或缺的實用疾病調養指南!

圖書目錄

第一篇 認識感冒篇

1.感冒有哪些類型?/2

2.感冒的典型症狀是什麼?/4

3.感冒可能引起哪些併發症?/6

4.引發感冒的原因有哪些?/8

5.你的免疫力及格嗎?/10

6.為何感冒一年四季都會出現?/12

7.哪些病前徵兆不可忽視?/14

8.感冒要與哪些疾病區分開?/15

9.胃腸型感冒是怎么回事?/17

10.感冒為什麼容易四處傳染?/19

11.流行性感冒是怎么回事?/21

12.感冒到什麼程度應該就醫?/23

13.你對流感疫苗了解多少?/25

14.如何讓流感疫苗更好地發揮作用?/27

15.老年人為何感冒好得慢?/29

16.孩子為什麼總感冒?/31

17.孕婦感冒對胎兒有什麼影響?/33

18.慢支病人為什麼要預防感冒?/35

第二篇 生活調養篇

19.如何穿衣才能有效預防感冒?/38

20.哪些小習慣可以預防感冒?/40

21.哪些不良習慣易引發感冒?/43

22.居家環境如何預防感冒/45

23.辦公室如何預防感冒?/47

24.感冒患者的居室應該注意什麼?/49

25.入秋如何預防感冒?/51

26.感冒發熱該如何應對?/53

27.鼻塞、流鼻涕不止,該怎么辦?/55

28.頭痛、頭昏工作效率低,該怎么辦?/57

29.老人感冒該怎么護理?/60

30.幼兒感冒該如何護理?/62

31.如何使用家庭常備感冒藥?/64

32.使用感冒藥的誤區有哪些?/67

33.特殊人群該如何用藥?/69

34.防治感冒的誤區有哪些?/71

35.輸液可以讓感冒好得更快嗎?/73

36.心理療法如何改善感冒病症?/75

37.排便順暢也可對抗感冒/77

38.多親近大自然對預防感冒有效/79

39.感冒了,性生活該怎么過?/81

40.什麼健身運動對感冒有效?/83

41.經期患上感冒該如何調養?/84

42.孕婦易感冒,胎兒怎么辦?/86

43.產期患上感冒該如何調養?/88

44.感冒後咳嗽持續不愈該如何調養?/90

45.如何用音樂療法來緩解感冒病症?/92

46.哪些居家小動作可預防感冒?/94

第三篇 飲食調養篇

47.哪些不良飲食習慣會誘發感冒/97

48.感冒時宜補哪些維生素食物?/100

49.感冒時宜補哪些微量元素?/102

50.感冒時宜吃哪些稀軟食物?/104

51.感冒時如何選擇五味食物?/105

52.感冒時要多吃哪些蔬菜水果?/107

53.哪些家庭簡易食療方可緩解症狀?/109

54.感冒“食無味”,該怎么辦?/112

55.流感來襲,吃哪些食物可增強免疫力?/114

56.感冒了可以多吃點醋/117

57.感冒要多喝水/118

58.蜂蜜對感冒不利嗎?/119

59.紅色食品可以防感冒嗎?/121

60.感冒時需注意哪些飲食禁忌?/123

61.咳嗽時不應攝取甜食/125

62.媽咪感冒寶寶還能吃母乳嗎?/127

63.寶寶感冒吃什麼好?/129

64.冬季感冒要暫停進補嗎?/131

65.糖尿病病人感冒飲食要注意什麼?/133

第四篇 中醫調養篇

66.中醫如何認識感冒?/136

67.感冒常見中成藥有哪些?/138

68.風熱型感冒要吃哪些方劑?/140

69.風寒型感冒要吃哪些方劑?/142

70.暑濕型感冒要吃哪些方劑?/144

71.小兒感冒中藥怎么選?/145

72.特殊人群選用中藥需要注意什麼/147

73.感冒如何中藥外治?/149

74.哪些藥膳可治療感冒?/152

75.刮痧如何緩解感冒不適?/153

76.防治感冒有哪些穴位?/154

77.針灸哪些穴位可治療感冒?/156

78.治療感冒的藥茶有哪些?/158

79.如何利用拔火罐來緩解感冒病症?/160

80.哪些貼敷療法對感冒患者有益?/162

81.熏洗療法是如何治療感冒病症的?/164

82.治療感冒鼻部不適有哪些方劑?/166

83.治療感冒咳嗽有哪些方劑?/168

84.緩解感冒病症的藥酒有哪些?/170

第五篇 保健食品篇

85.哪些營養可對抗感冒?/173

86.如何補鋅抗感冒?/175

87.如何補充維生素抗感冒?/176

88.鐵和感冒有什麼關係?/178

89.硒如何強化免疫力?/179

90.巴西蘑菇可以強健體魄/180

91.春季吃大蔥還可預防感冒嗎?/182

92.大蒜可殺菌治感冒嗎?/184

93.紫錐花是感冒殺手嗎?/186

94.蜂膠是天然抗生素嗎?/188

95.靈芝可以強化免疫力嗎?/190

96.桂圓對感冒康復有利嗎?/192

97.薄荷也能治感冒嗎?/194

98.乳酸菌可消滅體內壞菌嗎?/195

99.西紅柿可以防治感冒嗎?/197

100.螺旋藻可以抗病毒、提高免疫力嗎?/199

……

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