材料
糯米面5杯,鹽1大勺,艾蒿100g,糖稀少量。
配料:綠豆豆沙:綠豆3杯,鹽1小勺,白糖3大勺。
做法
(1)把綠豆用石磨磨後泡在溫水裡,並去皮蒸出來放點鹽壓碎後,再放白糖做成餡。
(2)把艾蒿洗淨煮出來,並用涼水漂一漂,除水份後搗碎。
(3)蒸糯米麵後加艾蒿,並使之染成綠色。
(4)把綠豆餡摘成綠豆大小,用手抓緊,並使之與艾蒿混在一起。年糕的量要比綠豆餡多。
(5)吃的時候,蘸糖稀吃。
注意
(1)艾蒿要用嫩艾蒿才柔軟。特色是吃年糕的時候,在蜂蜜里加生姜汁。
(2)在糯米麵里放煮熟並搗好的艾蒿,做成栗子大小再蘸綠豆粉。
艾蒿的營養價值
艾,又名家艾、艾蒿。它的莖、葉都含有揮發芳香油。它所產生的奇特芳香,可驅蚊蠅、蟲蟻,淨化空氣。中醫學上以艾入藥,有理氣血、暖子宮、祛寒濕的功能。將艾葉加工成“艾絨”,是灸法治病的重要藥材。
艾蒿的特點是含有豐富的無機物和維生素。特別含有許多維生素A,只吃80g也能供應一天所需的量。並因含有豐富的維生素C,對預防和治療感冒也有效。
關於艾蒿的習俗
每年陰曆5月5日是端午節,古時人們認為這一天是“惡日”,習慣在門上插上艾蒿菖蒲,以期驅除毒蟲和妖魔鬼怪等邪惡的東西。這帶有一定的迷信色彩。
這個風俗習慣來自一個傳說故事。
據說唐朝末年,黃巢舉行農民大起義,這年五月初四,在進軍長安的路上,黃巢在馬上遇見一中年婦女背上馱著個七八歲的、手中牽著個四五歲的小孩子在亂軍中逃跑。黃巢覺得奇怪,劈頭問道:“你這背的大伢是你親生的吧?你這不義之婦,背大牽小,只顧自己的兒子而不顧別人的兒子,我要殺了你!”
那婦女嚇得膽戰心驚,慌忙跪下求饒說:“大王息怒,聽貧婦回稟,這大的是我的侄兒,小的是我的親生子,因丈夫的弟弟和弟媳都被官軍所殺,我如果不保護好他,小叔就會絕後,我的丈夫在,還能再生,所以就背大牽小。”黃巢聽了,收起怒容說:“原來你還是一個義婦,免殺,你快走吧。”但那婦女仍然跪著不起,說道:“大王,請你把這兩個孩子收下,把我殺了吧。”黃巢說:“這是為何?”婦人說:“你雖然放了我,但你的部下恐怕不明情由,仍會殺死我的,我難免一死。”黃巢一想說道:“你起來,帶著孩子回去,不要跑反了。”說著,隨手砍下路邊一枝艾蒿交給婦人:“你拿回去插在門口,我通知我的部下,見門口插艾蒿的不殺就是了。”婦人聽後,接過艾蒿,帶著兩個孩子回家。回家後,這婦人就將這事告訴了全村的人,結果家家都在門口插上艾蒿。後來,黃巢的部隊打來,見了艾蒿就走,全村沒有一人受害。於是,這個習俗就流傳和擴散開來,說五月五端午插芍蒿可避亂。
時光過去了千百多年,然而,不知從什麼時候起,鄂州人端午節除了插艾蒿外,還同時要插幾枝菖蒲,而且也演繹出另一種故事,說艾蒿是一條鞭子,菖蒲是一把青劍,可以除妖消魔,所以人們端午插在門口可以辟邪。這種說法當然是不可信的。
但從科學上來講,這一習慣有一定的道理。端午以後,由於氣候變暖,各種毒蟲紛紛出來活動,而艾蒿菖蒲確實能夠驅除蚊子等某些毒蟲。基於這個原因,過去有學者撰文認為,端午節是我國古代的公共衛生節。