米其林寶寶

米其林寶寶

米其林寶寶是形容過度肥胖出現“藕節胳膊”、“藕節腿”的嬰兒,像著名的“米其林輪胎”形象。營養過剩、缺少運動、觀念的影響及遺傳因素等都是造就米其林寶寶的主要因素。

現狀

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進入21世紀,不少小寶寶從幾個月就開始出現了“藕節胳膊”、“藕節腿”,外加肚子上幾層肉,白白胖胖就像米其林的輪胎人必比登(BIBENDUM)。

寶寶脂肪細胞數量的增多主要在出生前3個月、生後第1年和11至13歲3個階段,若在這3個時期內攝入營養過多,就可引起脂肪細胞數目增多並且體積增大,引起體重過重。

成因

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1、觀念影響。

傳統觀念認為,寶寶白白胖胖才夠健康、才更加惹人喜愛,由於受這種想法的誤導,使得很多寶寶在剛出生到1周歲這段時間體重嚴重超標,成為了名副其實的胖寶寶,為以後的成長帶來了很多健康隱患。

2、攝入的營養超過機體代謝需要。多餘的能量便轉化為脂肪貯存體內,直接導致肥胖

很多媽媽在懷孕的最後3個月會忍不住不停地想吃東西,結果往往在這個階段超量進食,使得寶寶在一出生時就是巨大兒,增大了寶寶向肥胖發展的可能性。

寶寶在出生後的幾個月內是身體生長的重要時候,很多年輕的父母唯恐寶寶的營養不夠,除了母乳,還增加了很多含蛋白、糖分、澱粉過多的食品;此外寶寶會經常啼哭,很多父母一聽到寶寶啼哭就覺得寶寶是餓了,所以寶寶一哭,就是進行餵食,造成餵食過多,引起寶寶營養過剩
多數寶寶都是從3、4歲開始逐漸圓乎起來的。因為這個年齡的孩子在食物的選擇上有了自己的偏好,特別偏愛一些脂肪量高的肉類及熱量高的“洋快餐”。不良的飲食習慣加之不愛運動,熱量的攝入量遠高於消耗量,所以肥胖的幾率大大提高。

3、遺傳因素。

每個寶寶還是存在個體差異的,這和脂肪細胞數量的個體差異及遺傳都有一定關係,孩子父母雙方如果都胖,子女長大後的肥胖率有70%—80%;如果父母有一方肥胖,孩子長大後的肥胖率有40%—50%。
4、缺乏運動。

怕寶寶身上弄髒了,怕寶寶不小心摔倒了,怕寶寶磕著碰著,不讓寶寶隨便抓東西;不讓寶寶自由翻身;不讓寶寶到處爬到處動,從小給予過度的保護,寶寶不能充分自由的活動。寶寶在0-1歲這段時間,是肢體行動和腦部發展的重要時期,不能給予適量的運動,不僅不利於寶寶身體的健康成長,對寶寶腦部的發育也會有阻礙。

危害

這種肥胖類型的寶寶,由於皮膚皺褶度深,更易誘發皮膚濕疹

隨著月齡的增長,胖寶寶的呼吸容易受到影響,肺活量不太好,還容易引起肥胖性心肺功能不全;

到了孩子生長發育期,肥胖還會造成孩子的性早熟,特別是肥胖的女孩,月經初潮提前對於身高會有著直接的影響。

肥胖孩子的心理疾病不容忽視。特別是學齡後肥胖兒童需要家長的心理關懷,年齡小的胖寶寶對於自己的體型還沒有主觀上的意識,但當胖寶寶進入了幼稚園或是國小以後,班級里其他孩子會起“小胖墩”、“胖豬”等外號,這會大大加大孩子心理上的負擔。

對策

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1、在媽媽妊娠期的最後3個月,一定要注意合理膳食,千萬不要想吃什麼就吃什麼,而且吃起來不停,一定要制定科學合理的飲食計畫和合理的飲食結構。

2、寶寶出生的4-6個月內提倡母乳餵養。經過研究表明,在寶寶出生後的4-6個月內進行母乳餵養,發生肥胖的可能性很小,母乳的成分經常會發生變化,如果寶寶吮吸過量,乳汁的味道就會發生變化,這會使得寶寶不會吸食過多的母乳,從而預防肥胖。而人工餵養牛奶,寶寶往往有奶就會吃,容易過量食奶引起肥胖。
3、寶寶出生後的4個月內,餵養寶寶過程中不要添加澱粉類食物。研究表明,給4個月前的寶寶添加澱粉類的固體食物,會導致體內脂肪細胞增加,為今後的肥胖奠定基礎。
4、建立正常的飲食制度。在寶寶0歲-1歲的生長過程中,要合理安排寶寶的飲食,定時定量地餵養寶寶,不要讓寶寶飢一頓飽一頓。如果寶寶1歲以內體重已經開始超標,應適量減少奶和主、副食的攝入多用蔬菜和水果來代替。低糖高蛋白的食物最佳。
5、加強體格鍛鍊,增加體力活動。1歲以前,是寶寶各種肢體活動和運動肌能發展的重要時期,在這個時期,年輕的父母要根據寶寶的不同生長階段,幫助寶寶進行適當的被動運動,為寶寶營造一個良好舒適的運動環境,讓寶寶能夠健康的生長。根據寶寶在0~1歲間不同的生長特點,可以選擇一套健康寶寶操和一些針對性的訓練。對於3-4歲的孩子,家長要培養孩子每天運動的習慣,冬季也要堅持每天至少30分鐘。

6、要培養孩子細嚼慢咽的習慣。不少家長在飯桌上看到孩子狼吞虎咽吃的香就很高興,但這其實是一種不良的飲食習慣。吃飯速度太快,吃的太猛不僅對孩子的胃腸功能有損傷,也不利於孩子“減重”。年長的孩子在飲食上要控制。

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