秋葵三文魚卷

秋葵三文魚卷所屬一道美食，主要原料有秋葵，三文魚排，鹽，黑胡椒，做法為適合胃炎、癌症、胃潰瘍、貧血、消化不良食用，特別是青壯年、運動員、護膚女士、男士更應該多吃；但是秋葵屬於性味偏於寒涼的蔬菜，胃腸虛寒、功能不佳、經常腹瀉的人不可多食。

材料

秋葵，三文魚排，鹽，黑胡椒

做法

1.三文魚切條形，然後卷秋葵。
2.加入鹽和黑胡椒。
3.180度�爐烤至金黃。

小訣竅

1. 適合胃炎、癌症、胃潰瘍、貧血、消化不良食用，特別是青壯年、運動員、護膚女士、男士更應該多吃；
2. 但是秋葵屬於性味偏於寒涼的蔬菜，胃腸虛寒、功能不佳、經常腹瀉的人不可多食。
秋葵做法指導：
秋葵可涼拌、熱炒、油炸、燉食，做色拉、湯菜等，在涼拌和炒食之前必須在沸水中燙三五分釧以去澀。