原料:
蓮子100克,百合20克,桂圓肉30克。
輔料:
蜂蜜適量。
做法:
1.將蓮子、百合用水泡發;桂圓肉洗淨。
2.鍋中倒入適量水煮開,放入蓮子熬和百合再煮約15分鐘,關火,加入適量的蜂蜜調勻即可食用。
提示:
蓮子有清心除煩、健脾益氣的作用;百合有寧神鎮靜的作用,是非常好的補養食物,也是瑜伽飲食中補充身體能量的陽性食物。
百合龍眼湯是一道美食,製作原料主要有蓮子、百合、桂圓肉。
蓮子100克,百合20克,桂圓肉30克。
蜂蜜適量。
1.將蓮子、百合用水泡發;桂圓肉洗淨。
2.鍋中倒入適量水煮開,放入蓮子熬和百合再煮約15分鐘,關火,加入適量的蜂蜜調勻即可食用。
蓮子有清心除煩、健脾益氣的作用;百合有寧神鎮靜的作用,是非常好的補養食物,也是瑜伽飲食中補充身體能量的陽性食物。
蓮子百合龍眼湯是一款美味食譜,主要原料為蓮子、百合和龍眼,具有健脾益氣等功效。
滋補湯 原料 輔料 做法蓮子100克,百合20克,桂圓肉30克。 1.將蓮子、百合用水泡發;桂圓肉洗淨。 2.鍋中倒入適量水煮開,放入蓮子熬和百合再煮約15分鐘,關火,加入適量...
原料: 輔料: 做法: 功效:龍眼百合是一道甜品,功效有補氣血、滋陰養顏、寧心神,延緩衰老等,口味清甜,柔滑。是女性必備的首選佳品。
功效 製作材料 製作步驟 食譜營養百合龍眼是甜品,主料南瓜,紅棗,百合,特色是色彩鮮艷,香甜糯。
原料: 調料: 製法:龍眼清涼補湯,美食,主要原料有龍眼肉、薏仁、芡實、蓮子、百合、沙參、玉竹、紅棗。
燉湯原料 適宜季節 龍眼相關知識龍眼乾又稱桂圓乾,是深受廣大消費者歡迎的營養滋補品,在我國各地均有很大的消費市場。龍眼果實中的水分,是微生物生長繁殖不可缺少的條件。在沒有水分的條件下,...
製作方法 質量要求 功效 價格 吃法1、蓮子有安神、強健脾胃及止瀉之功效。 2、百合能潤肺、健胃、補腦、清心及鎮靜安神。 3、龍眼肉具有滋補強壯、安神補血的效果,對失眠、神經衰弱和怕冷、體...
材料: 做法:藥材百合25克、蓮子15克、龍眼肉15克食材粳米100克調味料蜂蜜30克藥材、粳米加適量水煮沸後,改用小火煮20分鐘,煮至湯似粥狀時,再加入蜂蜜即可。
材料: 做法: