百合蘆薈燉牛尾

百合蘆薈燉牛尾是款家常菜，食材有牛尾，白果，蘆薈，這款菜能潤肺滑腸，排毒通便的作用。適用於治療肺熱咳喘、大便乾結。

主料：

牛尾1200克

輔料：

白果（乾）10克,蘆薈10克,枸杞子10克

調料：

鹽4克,味素3克,料酒10克,大蔥20克,姜10克,香菜10克,植物油25克

做法：

1. 將牛尾剁成塊，焯水。
2. 蘆薈去皮，切成段。
3. 白果、枸杞沖洗乾淨。
4. 鍋內加油燒熱，放入蔥段、薑片、料酒、高湯、牛尾、蘆薈、白果，慢火燉半小時，加入精鹽、味素、枸杞、香菜末即成。

小帖士：

健康提示：此燉菜潤肺滑腸，排毒通便的作用。適用於治療肺熱咳喘、大便乾結。
食物相剋：白果（乾）：白果忌與鰻魚同食。 枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。