原料:
蛤蜊3斤,洋蔥1個(切碎),蒜2瓣(剁成蒜泥),法國香菜少許(剁碎),1杯乾白葡萄酒,1勺黃油,胡椒粉少許,1/4杯奶油(freshcream,實在沒有就用煉乳,淡奶或者牛奶代替吧)
做法:
1,蛤蜊放鹽水中吐沙淨身後,把蛤蜊洗乾淨。
2,鍋做熱,把蛤蜊,洋蔥,蒜,法國香菜,白葡萄酒,黃油,胡椒粉都放入鍋中,蓋緊鍋蓋直至蛤蜊全都開口。開口就要全撈出來,否則就煮老了。(我用的電爐,火力不強勁,用煤氣爐的朋友請適當調整火力,也可以加點水進去同煮,確保蛤蜊開口而且鍋底不要燒乾。也可以用蒸鍋來蒸,那就又成了“蒸蒸日上”了哈。法國香菜可以留一點做最後裝飾用,如我圖中所示,最後撒在蛤蜊和醬汁上面。)
3,把蛤蜊都撈出來放在盤中。鍋中剩餘的湯汁過濾(可以只用上面的湯汁,下面的有沙子沉澱),把湯汁重新放入鍋中,倒入奶油,加熱但不要給煮沸。當湯汁粘稠了就可以盛出來。倒在蛤蜊身上直接食用(可作為前餐)。或者配煮好的意大利麵條或者米飯一起食用(作為主餐)。(因為蛤蜊本身有鹹味,所以不用再加鹽了。)
提示:
1、製作前讓蛤蜊吐沙是最基本的功夫,不然吃下去會有沙沙的口感。新鮮的蛤蜊,加上白酒提味,鮮香甜美!
2、西餐菜譜中的白酒通常是用乾白。也可以用白蘭地。西餐烹飪中加入白酒主要是利用酒中的果香去除海鮮的腥味。
營養價值:
蛤蜊不僅味道鮮美,而且它的營養也比較全面,實屬物美價廉的海產品。低熱能、高蛋白,能防治中老年人慢性病的理想食品。蛤蜊味鹹寒,具有滋陰潤燥、利尿消腫、軟堅散結作用。現代醫學認為,蛤蜊肉燉熟食用,一日三次可治糖尿病。常食蛤蜊對甲狀腺腫大、黃疽、小便不暢、腹脹等症也有療效。