姬松茸5朵
香菇5朵
筍片100克
大白菜300克
家鄉鹹肉150克
蔥適量
姜適量
雞高湯300毫升
輔料:
藥材
黨參9克
黑棗6顆
枸杞6克
調味料
料酒50毫升
做法:
1.姬松茸、香菇泡水洗淨、筍片、蔥、姜洗淨;大白菜洗淨,切塊;家鄉鹹肉洗淨、切小塊。
2.全部材料放入鍋中,加入料酒、黨參、黑棗、枸杞及雞高湯蓋滿材料。
3.燉煮30分鐘即可食用。
Tips:
1.姬松茸與香菇泡冷水20分鐘後,洗淨多衝幾次水,可避免吃進一些添加物(如硫化物)。
2.這道菜冬天可用冬筍;春季可用春筍,也可用五花肉來取代家鄉鹹肉,但湯品要加鹽。
特色:
菇菌類可抗癌、強肝、抗菌及促進新陳代謝,使體內廢物及毒氣順利排除。姬松茸是抗癌菇類,鮮度不錯喔!
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