概述
人的一生，是不斷承受痛苦的一生，痛苦與生命的關係如影隨形。世界上沒有一勞永逸，根除痛苦的靈丹妙藥，只有緩解痛苦的江湖偏方。也正是因為沒有能夠治癒痛苦的統一藥方，所以人們在不斷的痛苦的過程中形成了自己獨特的治療方法，因此人們也就有了不同的生存狀態，不同的人生軌跡，成就了豐富多彩的大千世界。簡介
其實痛苦就像鹽，豁達樂觀的人把它用作調味劑，把生活這道菜炒得有滋有味，並且在不斷痛苦不斷摸索的過程中，對“鹽”使用劑量的分寸把握會越來越熟練，“菜”自然也會炒得越來越可口。而頹廢悲觀的人則把它用作自虐的刑具，抓起一把把痛苦之鹽往自己傷口上撒，結果是收穫更多的痛苦，把自己弄得傷痕累累，身心俱疲。痛苦積壓得太多，人就會逐漸變得麻木，就像有的人剛開始不習慣吃鹹的，但吃多了也就不感覺鹹了。所以要想過上幸福美好的生活，就要學會緩解痛苦，把痛苦轉化為前進的動力，從痛苦中吸取經驗教訓。稀釋痛苦的方法不勝枚舉，我認為最重要的是擁有一顆積極樂觀，百折不撓的心。自信就是可以稀釋痛苦之鹽的水，自信越強，就能承受越多的痛苦，而缺乏自信的人，就算是一點點痛苦也會使生活鹹得發澀。不可否認，人有時會遭受很沉重很沉重的打擊，可能會在腦海中留下不可磨滅的印記，可能光靠自信無法稀釋這么多的“鹽”，那么就需要再加點“味素”，想想生活中美好的回憶：暖暖的親情，綿長的友情，熾熱的戀情，乃至明媚的春光，清新的空氣，一個路人善意的微笑……所有這些也能稀釋痛苦，讓生活變得更美好。所以當你痛苦頹廢絕望的時候，你要記得，再漫長的黑夜總會過去，再多的痛苦之鹽也能稀釋變淡，生活沒有什麼不可能!
哲理故事
有一個師傅對於徒弟不停的抱怨感到非常厭煩。於是有一天早上派他去取一些鹽回來，當徒弟很不情願地把鹽取回來後師傅讓徒弟把鹽倒進水杯里喝下去，徒弟喝了一口吐了出來，說很苦。師傅又帶他來到湖邊，將同樣數量的鹽撒進湖水裡，然後讓徒弟喝了口湖水。師傅問：“嘗到鹹味了嗎？”徒弟說：“沒有。”師傅說：“人生的痛苦如同這些鹽，承受痛苦的容積的大小決定痛苦的程度。所以當你感到痛苦的時候，就把你的承受的溶劑放大些，不是一杯水，而是一湖水。”
