配方
瓜萎15克 杏仁10克 大米100克 紅棗10枚製作
1.把瓜萎洗淨,杏仁去皮尖,二味藥用100毫升水煮25分鐘,去渣留汁液待用。
2.大米淘淨,紅棗去核,同放鍋內,加入水800毫升,用武火燒沸,加入藥液,同常規煮粥米熟透即成。
食法
每日2次,早晚餐食用。
瓜蔞杏仁粥是生活中一種美食,主要食材是瓜萎,是一款健康食譜。
1.把瓜萎洗淨,杏仁去皮尖,二味藥用100毫升水煮25分鐘,去渣留汁液待用。
2.大米淘淨,紅棗去核,同放鍋內,加入水800毫升,用武火燒沸,加入藥液,同常規煮粥米熟透即成。
每日2次,早晚餐食用。
《營養好粥配小菜328例》是由重慶出版社出版的圖書。
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