圖書信息
出版社: 人民體育出版社; 第2版 (2007年8月1日)
叢書名: 瑜伽珍藏版
平裝: 629頁
正文語種: 簡體中文
開本: 32
ISBN: 7500932219, 9787500932215
條形碼: 9787500932215
尺寸: 19.6 x 14 x 3.3 cm
重量: 721 g
作者簡介
柏忠言，當代造詣深厚正統的瑜伽宗師柏忠言（瑜伽名字是悉達斯瓦魯普?阿南達）來自於包括了像羅摩奴閣、柴坦尼亞等著名的歷史人物的一脈。這個歷史悠久的師徒相傳是從最初最有權威的薄伽梵史利克爾史講授瑜伽最高層次的權威文獻《薄伽梵歌》開始的。
柏忠言教授瑜伽超過35年。他有許多學生分布在美國、澳大利亞還有其他許多國家。
柏忠言同時還是一位藝術家，他寫曲作詞、灌唱CD，聲韻悅耳並觸人心弦、感人肺腑，同時歌詞含義都是鼓勵人心向善、向上，因而獲得了極高的贊評。
雖然柏忠言也是一位將生命之氣提升至頭頂並由此逸出的專家（即昆達利尼瑜伽）。但在二十多年前他就不再宣揚這一體系了。他遵從本宗歷傳師尊的先例，著重在瑜伽語音冥想、業瑜伽（即實踐的、無私活動的瑜伽）和巴克悌瑜伽（即愛心服務瑜伽）等方面的教導和傳授。
內容簡介
《瑜伽氣功與冥想》是一本比較完整、內容詳盡、頗具權威性的著作。柏忠言瑜伽大師和他的弟子外籍華人張蕙蘭女士是東西方瑜伽學院的創始人，他們多年從事修習和教授瑜伽功法，對瑜伽功法有較深的造詣。《瑜伽氣功與冥想》將助你：消除壓力、獲得身、心、靈的健康；恢復體能增強活力；不出家門即可練習瑜伽；增加肌肉父節的靈活。
目錄
導論
把中國氣功和印度瑜珈共冶一爐
怎樣按本書學習瑜伽
工間瑜伽練習
第一篇 瑜珈姿勢（阿薩那）和瑜珈潔淨功法
第一章 瑜珈姿勢練習——導言
第二章 瑜珈姿勢學習課程與日常修習計畫介紹
第一節 姿勢學習課程
第二節 姿勢日常修習計畫
第三節 年紀較大者用的特別學習課程
第四節 姿勢日常修習計畫（年紀較大者用）
第三章 瑜珈姿勢功法（阿薩那）
第四章 瑜伽
第五章 結語
第二篇 瑜伽鬆弛功
第六章 瑜伽休息術——導言
第三篇 超脫於心靈功
第七章 自覺——導言
第四篇 瑜伽冥想及有關功法
第八章 瑜伽冥想的目的
第九章 克服愚昧無知、激情和善良三態的影響
第十章 瑜伽冥想前的預備功和其他瑜伽冥想法——導言
第十一章 瑜伽師論人的構成和瑜伽經絡系統
第十二章 瑜伽冥想姿勢（阿薩那）——導言
第十三章 調息法——導言
第十四章 收束法和契合法——導言
第十五章 提升生命之氣——導言
第十六章 瑜伽語音冥想——導言
第十七章 幾種不同形式的禪（冥想）
第十八章 瑜伽冥想結語
第五篇 習瑜伽者的生活方式
第十九章 生活方式——導言
全書的結束語
附錄 療效及對人體各門路分鍛鍊作用的索引
作者簡介
