內容介紹
《瑜伽是最好的醫藥1》主要內容：國際瑜伽導師景麗繼數年前推出一系列暢銷瑜伽專著後，遠赴全球瑜伽聖地——印度深研。經過數年時間的沉澱，以及對傳統印度瑜伽的精修，再度奉獻全新瑜伽系列著作。《瑜伽是最好的醫藥1》所教授的是全世界最偉大的瑜伽導師創辦的理療瑜伽課程，印度首任總統普拉沙德、比利時伊莉莎白女王、世界著名小提琴家耶胡迪?梅紐因、英國著名作家奧爾德斯?赫胥黎都曾修習過本套瑜伽課程。現在，你從書中所學到的每一個動作示範，都是傳承自大師的最純正的印度瑜伽體位法，曾被英國BBC電台評為“完美的藝術”。
集數十代印度瑜伽大師畢生修習體驗和教學經驗，針對人體八大系統所產生的各種病症研究出了科學的體式組合。每個組合都充分發揮它們天生的神奇治療作用：可有效地按摩全身肌肉和內臟器官，調節松果腺、腦下垂腺、甲狀腺、腎上腺等各生理腺體的平衡分泌，激活細胞的潛在能量，排除體內累積的毒素，還能解除各種由於緊張和壓力誘發的心理疾病……並全方位幫助你建立健康的生活習慣！堅持練習，便能從身心疾病中解放出來，成倍提高生命質量，獲得健康長壽！
瑜伽是一門實踐的科學，導師的示範和講解亦非常重要。
精美全彩BOOK+高清視頻影碟（中文字幕）景麗導師忠實還原傳授印度瑜伽八大標準體式組合，展示二十多年的深厚瑜伽功底，讓你不用遠赴印度也能體驗瑜伽的神奇理療效果！
《瑜伽是最好的醫藥1》瑜伽體位法對人體哪些病症有幫助？
呼吸系統：感冒 咳痰 哮喘 鼻炎 咽喉炎 扁桃體炎 氣管炎 支氣管炎 肺炎 肺氣腫 肺結核……
內分泌系統：內分泌功能紊亂 內分泌失調引起的色斑 肥胖 甲亢 痛風 糖尿病 更年期綜合症……
運動系統：肌肉酸痛 韌帶拉傷 肩周炎 腰肌勞損 關節炎 頸椎病 腰椎間盤突出 骨質增生……
神經系統：神經衰弱 失眠多夢 焦躁易怒 神經性疼痛 抑鬱症 記憶力衰退。
