玫瑰黃豆飲製作材料
(2人份)
原料:乾黃豆1杯、玫瑰花20-30朵
。調料:冰糖隨意。
玫瑰黃豆飲做法
1,黃豆與玫瑰花洗淨,
2,放入豆漿機中,加水至水位線,五穀豆漿功能打熟即可。
3,喜歡甜味的可以喝時加入適量冰糖。
玫瑰黃豆飲營養小貼士
黃豆對於人身體的好處,早已眾所周知。它含有植物雌激素“黃豆苷原”、大豆蛋白、大豆異黃酮、卵磷脂等物質,不僅對乳腺癌、子宮癌等有一定的預防保健作用,還是一種天然的雌激素補充劑。而女人的青春流逝,與雌激素的減少又有著密切的關係。
這款豆漿又加入了清爽益氣的玫瑰花,不僅營養更加豐富,美容效果更佳,而且滿口花香,更是一種美妙滋味。而且做法非常簡單,每天早上20分鐘的時間即可。