基本信息
解剖
在脛骨後肌腱處；有脛後動、靜脈分布；布有小腿內側皮神經、脛神經。氣血特徵
氣血物質為地部經水及其蒸發的水氣。
運行規律
外來經水屯於穴內，氣化之氣上行天之天部。
功能作用
吸熱生氣。
治法
熱則點刺出血，寒則補之灸之。
主治
添加③小便不利，小便頻數。
④月經不調、痛經、赤白帶下等婦科病證。
⑤下肢痿痹。
現多用於慢性咽喉炎，扁桃體炎，子宮脫垂，便秘，神經衰弱，癔病，癲癇等。
名解
1）照海。照，照射也。海，大水也。該穴名意指腎經經水在此大量蒸發。本穴物質為水泉穴傳來的地部經水，至本穴後比水形成為一個較大水域，水域平靜如鏡，較多地接收受天部照射的熱能而大量蒸發水液，故名。
2）陰蹺。陰蹺，乃穴內氣血有地部的經水和天部的陽氣，氣血特性體現了陰急而陽緩的陰蹺脈特性，故名陰蹺。
3）漏陰。漏，漏失也。陰，陰水也。漏陰名意指腎經經水在此漏失。本穴物質為地部經水，因受天部照射之熱，經水氣化蒸發如漏失一般，故名漏陰。
4）足少陰陰蹺脈之會，同照海名解。
臨床套用
照海穴教師或者一些說話多的人，容易嗓子疼，甚至引起咽炎。喝點水固然管用，配合一些按摩可能效果更好。照海穴就可以緩解嗓子疼的症狀。
咽喉為肺胃所屬：咽接食管，通於胃；喉接氣管，通於肺。外感風熱，肺胃實熱等產生的熱證，皆可引起咽喉腫痛。照海穴屬足少陰腎經穴位，“照”意為照射，“海”意大水，“照海”合併，意指腎經經水在此大量蒸發，具有吸熱生氣作用，正好能緩解引發嗓子疼的熱證。
照海穴位於足內側，內踝尖下方凹陷處。按壓時，感到酸、麻、脹就可以。時間也不易太長，5—10分鐘即可。為了增強清咽利喉的效果，還可以配合按壓列缺穴、太溪穴和天突穴等，幾個穴位相互交替，避免因按壓過量而造成皮膚、軟組織損傷。
文獻摘錄
《大成》：潔古曰：癇病夜發灸陰蹻，照海穴也。《通玄指要賦》：四肢之懈惰，憑照海以消除。
《靈光賦》：陰陽兩蹻和三里，諸穴一般治腳氣。
《標幽賦》：陰蹻、陽維而下胎衣。
研究進展
1、失眠針照海、申脈，調理陰陽脈，治療52例失眠症，有良好效果。2、肋間神經痛針照海1～1.5寸，用瀉法，有較好效果。
3、癃閉照海配曲骨，先針照海，後針曲骨，以患者有尿意為佳，虛寒者配腎俞、膀胱俞，出針後令患者排尿。亦有以照海、腎俞、三陰交，中極透關元治療尿閉。
4、足內翻照海配交信、公孫、蠡溝、陽陵泉，治療中風偏癱足內翻30例，有較好療效。
5、咽喉腫痛以照海為主，治療急慢性扁桃體炎、咽炎、鼻咽管炎，有很好療效。
6、對腎泌尿功能的調節據報導觀察健康人，空腹飲水後3小時內，針刺組與對照組平均排尿量、針刺組較對照組增加19%。
7、腎炎針刺照海、太溪，可使動脈壓降低，尿量的減少，酚紅排出量增加。
現實套用
不寐
溫和灸雙側照海穴，各灸15-20分鐘，10次為1療程。
中風失語
照海配合廉泉、通里，針刺得氣後，留針15--30分鐘，中間行針1次，每日1次，30次為1療程。
嗜睡
針刺照海、申脈、神門、心腧、脾俞，照海行瀉法，余用補法，並施艾灸。
