製作材料
工藝:炸烹 口味:香辣主料:鱔魚(600克)
輔料:韭黃(150克) 澱粉(蠶豆)(9克)
調料:醬油(35克) 鹽(5克) 味素(3克) 豬油(煉製)(60克) 大蒜(20克) 姜(20克) 辣椒油(20克)
類別:滇黔菜 營養不良調理 補虛養身調理
製作工藝
1. 將鱔魚摔昏,剖腹後清除內臟,漂淨血污,擦乾,除去脊骨;2. 去骨鱔魚翻過來從裡面改宗、直花刀,再切成段;
3. 韭黃擇洗乾淨,切成寸段;
4. 用小碗1 只,加入醬油20克、甜醬油15克、精鹽、味素、濕澱粉、雞湯30毫升兌成汁芡;
5. 炒鍋置旺火,注入熟豬油,燒至六成熱,下入鱔段,因鱔段驟然受熱而翻捲成筒狀,連油倒入漏勺,濾去油分;
6. 炒鍋置旺火,注入熟豬油,燒至七成熱,放入蒜、薑片煸炒出香味,下入韭黃、鱔段迅速翻炒,淋入汁芡繼續翻炒,候芡汁收緊,淋上辣椒油,裝盤即成。
工藝提示
1. 此菜使用過油炒技法,鱔魚先用溫油滑透,然後再烹炒,鱔魚呈捲筒狀,質地軟嫩;2. 因有鱔魚過油過程,需準備熟豬油1000克。
菜品口感
成菜色澤紅艷,緊汁亮油,鮮美醇厚。食譜營養
鱔魚:鱔魚富含DHA和卵磷脂它是構成人體各器官組織細胞膜的主要成分,而且是腦細胞不可缺少的營養;鱔魚特含降低血糖和調節血糖的“鱔魚素”,且所含脂肪極少是糖尿病患者的理想食品;鱔魚含豐富維生素A,能增進視力,促進皮膜的新陳代謝。鱔魚具有補中益氣、養血固脫、溫陽益脾、滋補肝腎、祛風通絡等功效,適用內痔出血、氣虛脫肛、產後瘦弱、婦女勞傷、子宮脫垂、腎虛腰痛、四肢無力、風濕麻痹、口眼歪斜等症。澱粉(蠶豆):蠶豆中含有豐富的鈣、鋅、錳、磷脂等,是大腦和神經組織的重要組成成分,並含有豐富的膽鹼,有增加記憶力和健腦作用。對於正在應付考試或腦力工作者,適當進食蠶豆可能會有一定功效。蠶豆中的蛋白質可以延緩動脈硬化,蠶豆皮中的粗纖維有降低膽固槨、促進腸蠕動的作用。同時蠶豆也是抗癌食品之一,對預防腸癌有一定的作用。
風味特點
1.鱔魚,又稱黃鱔,肉質鮮美,營養豐富。是低熱量、高蛋白的理想食物;體內含較多的組胺酸、氧化三甲胺,烹調後具有特殊的鮮味。但是組胺酸很容易還原為三甲胺(魚腥氣),特別是死黃鱔,這種"三甲胺"更多,食後會中毒。2.鱔魚雌雄同體,它的胚胎髮育到第一次性成熟時為雌性,可是從第二次性成熟開始時,它就變成雄性了。第二次性成熟時正是小暑時節,此時味道最鮮美,有"小暑黃鱔賽人參"之說。
3.炒捲筒鱔魚,功在刀工,方能將鱔段捲成筒,一來好看,二來人味。成菜色澤紅艷,緊汁亮油,鮮美醇厚。