主料:蟹肉(150克)
輔料:澱粉(蠶豆)(20克) 香菇(乾)(20克) 菊花(30克)
調料:味素(2克) 花生油(35克) 黃酒(5克) 小蔥(2克) 姜(2克) 鹽(2克) 香醋(25克)
類別:清熱解毒調理 上海菜 特色菜 關節炎調理
製作工藝
1. 將熟大閘蟹蟹殼2隻和蟹鉗4隻用開水洗淨待用;
2. 把水發香菇先經開水煮熟,然後分別剪成對蟹的16隻蟹腳;
3. 菊花經食用消毒水過淨;
4. 炒鍋上火,放油燒至七成熱,下蔥結略煸取出,再下蟹肉稍稍煸後,烹入黃酒,加蓋稍燜去腥;
5. 隨即下薑末、精鹽、味素、鮮湯75毫升,燒沸後略燴;
6. 再下濕澱粉勾芡,淋上熟油少許,出鍋盛在盤內兩側;
7. 再套上蟹殼,裝上蟹腳,放上菊花即成,隨香醋一小碟上桌供蘸食。
工藝提示
1. 也可用白蘿蔔、胡蘿蔔雕成菊花狀來代替菊花;
2. 宜選每隻重200~300 克以上的大閘蟹為原料製作。蟹肉宜旺火快炒,時間不宜過長,保持肉質鮮嫩。
食譜營養
蟹肉:蟹肉含有豐富的蛋白質及微量元素,對身體有很好的滋補作用。螃蟹有清熱解毒、補骨添髓、養筋活血,利肢節,滋肝陰,充胃液之功效,對於淤血、黃疸、腰腿酸痛和風濕性關節炎等有一定的食療效果。螃蟹具有抗結核作用,對結核病的康復大有補益。澱粉(蠶豆):蠶豆中含有豐富的鈣、鋅、錳、磷脂等,是大腦和神經組織的重要組成成分,並含有豐富的膽鹼,有增加記憶力和健腦作用。對於正在應付考試或腦力工作者,適當進食蠶豆可能會有一定功效。蠶豆中的蛋白質可以延緩動脈硬化,蠶豆皮中的粗纖維有降低膽固槨、促進腸蠕動的作用。同時蠶豆也是抗癌食品之一,對預防腸癌有一定的作用。
香菇(乾):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種胺基酸和多種維生素的營養特點;香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉化為維生素D,促進體內鈣的吸收,並可增強人體抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制腫瘤細胞的生長;香菇食療對腹壁脂肪較厚的患者,有一定的減肥效果。香菇中含腺瞟吟、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病;香菇多糖能提高輔助性T細胞的活力而增強人體體液免疫功能。大量實踐證明,香菇防治癌症的範圍廣泛,已用於臨床治療。香菇還含有多種維生素、礦物質,對促進人體新陳代謝,提高機體適應力有很大作用;香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用,又可用於消化不良、便秘等。
食譜相剋
蟹肉:1. 螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥同食;
2. 吃螃蟹不可飲用冷飲,會導致腹瀉。
歷史文化
1. 王寶和酒家創建於清朝乾隆九年(公元1744 年)。當時,有一個名叫王樓臣的作坊主,先在紹興開設了上寶和酒作坊,後來其子王仁山在上海南市鹹瓜街開設了上寶和酒家。鹹豐二年(公元1852 年)遷至南京路、山西路一帶,1936 年搬到福州路現址營業,以釀造經營黃酒和烹製蟹宴而著稱。這個酒家專營紹興陳年黃酒,歷史悠久,馳名中外。據記載,清朝嘉慶縣誌就將紹興黃酒列為十大名產品之一。在1910 年南洋勸業會和1916 年巴拿馬賽會以及1925 年西湖博覽會等展覽中,紹興黃酒連續被評為國家名酒。王寶和酒家創始人在自設的釀酒作坊里,精工釀造的太雕、花雕、金波、玉液、善釀、香雪和陳加飯等紹興優質黃酒,貯藏時間一般為10―20 年,香氣濃郁,酒釀醇厚,入口留香,曾遠銷到日本以及新加坡等東南亞各國。如今該店精心釀製的陳年特加飯、遠年花雕、醇香大雕、金波、善釀等紹興特色黃酒,也已陸續恢復供應,而金波黃酒則是其中的佼佼者。王寶和酒家的菜餚以“蟹宴”最為著名。每逢金菊盛開,河蟹汛至,王寶和酒家店門又燈籠高懸,掛出一隻用電燈泡作眼睛的特製大閘蟹模型,店內缸里、籠里都盛滿了青背白肚,金爪黃毛的大河蟹,現揀、現買、現燒、現吃。“菊花對蟹”即是其中之一。從1981 年起,他們還增設了精美別致的河蟹宴席,不少中餐知名人士和顧客慕名前往品嘗。近幾年,在一些賓館飯店爭相推出蟹宴的情況下,他們就進一步把蟹宴辦得更好更有名氣,堅持以特、新、優取勝。“特”就是他們烹製的蟹菜絢麗多姿,鮮美絕倫,風格獨特。“新”就是在近幾年他們先後推出了許多蟹餚新品種,使蟹宴花色年年翻新。“優”就是堅持用料的高質量和烹調操作一絲不苟,以保持上桌的河蟹只只紅殼白肚、膏脂肥滿,口味鮮美、純正。由於王寶和酒家烹製的蟹宴質優味美,風味獨特,故被國內外賓客一致稱譽為“最豐盛別致的宴席。”
2. “菊花對蟹”是王寶和酒家的看店名菜,也是蟹宴的主菜。該菜始於70 年代初,為了適應各國外賓品嘗蟹宴的需要,特將鮮蟹水煮成熟,去殼拆出蟹肉,經調味烹製後,再蓋上蟹殼,以便直接品嘗鮮美的蟹肉,極受人們歡迎。