減肥聖經

書名: 減肥聖\r\n經作者：莊佩玲出版社：雲南科技出版社出版時間：2004年1月1日ISBN: 9787541620621開本：16開。

圖書信息
書名:減肥聖
經作　者：莊佩玲出版社：雲南科技出版社出版時間：2004年1月1日ISBN:9787541620621開本：16開
編輯本段內容簡介
《減肥聖經》從心理、健康、制定計畫、方法等方面介紹了減肥的基本知識；探討了肥胖的原因、種類，介紹了部分減肥藥以及正確的減肥方法，包括飲食、運動、生活習慣等。
編輯本段作者簡介
莊佩玲中國台灣大學農業推廣系學士、美國南加州大學公共行政碩士、美國南卡羅來納州立大學公共衛生學院博士班。血型：O型星座：金牛座喜歡顏色：深粉紅、蘋果綠喜歡寵物：貓咪、狗狗喜歡休閒：瑜珈、爵士樂、閱讀喜歡食物：水分多的水果、雜糧麵包|||莊佩玲中國台灣大學農業推廣系學士、美國南加州大學公共行政碩士、美國南卡羅來納州立大學公共衛生學院博士班。血型：O型星座：金牛座喜歡顏色：深粉紅、蘋果綠喜歡寵物：貓咪、狗狗喜歡休閒：瑜珈、爵士樂、閱讀喜歡食物：水分多的水果、雜糧麵包
編輯本段圖書目錄
第1章減肥前不可不知一減肥前的心理建設二快速減肥危害身體健康三制定減肥計畫四哪些人需要減肥五減肥前先做健康檢查六超級瘦身三合一第2章肥胖是一種慢性病一肥胖的原因二肥胖的種類三減肥方法大集合四認識各種減肥藥五正確的減肥方法第3章減肥STAR計畫一從飲食入門二從運動入門三從生活習慣入門第4章減肥問答第5章結語