圖書信息
書名:減肥聖經
作 者：莊佩玲
出版社：雲南科技出版社
出版時間：2004年1月1日
ISBN:9787541620621
開本：16開
內容簡介
《減肥聖經》從心理、健康、制定計畫、方法等方面介紹了減肥的基本知識；探討了肥胖的原因、種類，介紹了部分減肥藥以及正確的減肥方法，包括飲食、運動、生活習慣等。
作者簡介
莊佩玲中國台灣大學農業推廣系學士、美國南加州大學公共行政碩士、美國南卡羅來納州立大學公共衛生學院博士班。
血型：O型
星座：金牛座
喜歡顏色：深粉紅、蘋果綠
喜歡寵物：貓咪、狗狗
喜歡休閒：瑜珈、爵士樂、閱讀
喜歡食物：水分多的水果、雜糧麵包|||莊佩玲中國台灣大學農業推廣系學士、美國南加州大學公共行政碩士、美國南卡羅來納州立大學公共衛生學院博士班。
血型：O型
星座：金牛座
喜歡顏色：深粉紅、蘋果綠
喜歡寵物：貓咪、狗狗
喜歡休閒：瑜珈、爵士樂、閱讀
喜歡食物：水分多的水果、雜糧麵包
圖書目錄
第1章減肥前不可不知
一減肥前的心理建設
二快速減肥危害身體健康
三制定減肥計畫
四哪些人需要減肥
五減肥前先做健康檢查
六超級瘦身三合一
第2章肥胖是一種慢性病
一肥胖的原因
二肥胖的種類
三減肥方法大集合
四認識各種減肥藥
五正確的減肥方法
第3章減肥STAR計畫
一從飲食入門
二從運動入門
三從生活習慣入門
第4章減肥問答
第5章結語
