簡介
廖閱鵬---台灣頂尖催眠大師
台灣著名催眠師
美國臨床催眠治療學會會員
美國催眠師學會認證的催眠治療師
美國催眠師學會認證的催眠訓練師
著名催眠治療師廖閱鵬，教你認識催眠、自我催眠，幫自己減壓、治病、減肥、增強自信與記憶力！
廖閱鵬是台灣著名的催眠治療專家，經常應邀上電視示範催眠。在本書中，他以淺白的文字敘述催眠的原理與技巧，使得一般人眼中帶有神秘色彩的催眠變得簡單易懂。
他也針對一般人常有的疑問，例如舞台催眠秀的奧秘、催眠可以豐胸、治療癌症、預測未來、開發特異功能，甚至讓心儀的人愛上你等稀奇古怪問題，提出翔實的回答，徹底為你揭開催眠的神秘面紗。
另外，本書不但教你如何幫別人催眠，更教你如何自我催眠，以幫助自己解除壓力、減肥、增強自信、加強記憶力。從作者學習催眠的歷程以及豐富的臨床催眠經驗，你可以獲得珍貴的第一手信息，輕鬆成為催眠通。
廖閱鵬撰於台北
催眠非常好，值得每個人都來學習。由於催眠直接作用於人的心靈核心，對於改變信念與行為模式有特別殊勝的功效，所以運用範圍非常廣泛，從增進業務能力到疼痛控制，從身心放鬆到提升自信，從減肥到增強記憶力，從開發潛能到改善情感生活，從治療癌症到探索前世今生，不勝枚舉。
催眠不但是我在諮商室中幫助個案打開心結的心理技術，也可以多方面實際用在生活中讓人更好。
國內當前懂催眠的人口尚數少數，許多人對催眠缺乏正確的知見，在這些有限的認識中又往往是誤解與偏見，使得催眠不能普及，殊堪可惜。
所謂「深者見其深，淺者見其淺」，催眠亦是如此。
催眠可能是熱鬧的舞台秀，可能是江湖術士迷惑人心的把戲。
然而在我眼中，催眠不只是術，而是境界高遠的道，足以令人安身立命，就像劍道、茶道、書道、禪道一般，是整個人格修養的展現。
剛剛開始學習催眠，你會學習如何放鬆、如何調整意識狀態、如何輸入指令，更進一步，你會知道如何助人，如何釋放潛意識深處的壓抑，再越走越深，你會更加逼近心靈的神秘黑盒子，打開密藏的巨大潛能，催眠於是成為通往宇宙真相的一扇門窗。
從這觀點來看，我會認為佛陀、耶穌、達摩、都可視之為大催眠師。
在浸淫催眠天地將近二十年之後，我一直希望能夠撰寫一本內容完整的催眠入門書，包含正確的催眠原理、詳細的催眠技巧以及豐富的實務經驗，如今我非常歡喜這本書順利完成了，但願有心學習催眠的讀者能減少摸索的時間，有實際需求的人能從中獲益。
催眠知識介紹--引至
催眠的方式大致可以分成五個步驟：
1．詢問解疑：了解被催眠者的動機與需求，詢問他對催眠既有的看法，解答他有關催眠的疑惑，確定他知道等一下催眠時哪些事情會發生而沒有不合理的期待。很多時候，催眠師可能要花點時間做個催眠簡介，因為大多數人對催眠的了解很少，這很少的了解中有大部分是誤解。
2．誘導階段：催眠師運用語言引導，讓對方進入催眠狀態。一般而言，常用的誘導技巧有漸進放鬆法、眼睛凝視法、深呼吸法、想像引導、數數法、手臂上浮法，及其它變形與偽裝的方法。
3．深化階段：引導被催眠者從輕度催眠狀態，進入更深的催眠狀態，常用的深化技巧有手臂下降法、數數法、下樓梯法、搭電梯法、過隧道法等等，除了這些常用技巧，這個階段常常隨機應變，即席創製新招。催眠師有多少想像力，就有多少新的技巧問世。
4．治療階段：視被催眠者的需求來治療，催眠師需要相當好的心理治療與精神病理學北京，最好在宗教、哲學層面也有所涉獵。我認為這個階段是催眠治療最迷人的地方，你永遠都不會知道個案會拋出什麼球給你，而當你巧妙地擊出一支全壘打時，真的會讓你快樂好幾天。
5．接觸催眠：讓被催眠者從催眠狀態回到平常的意識狀態，確保他對整個治療過程保有清楚地記憶，適當給與催眠後暗示，幫助他在結束催眠後，感覺很好，並且強化療效，通常以數數法為主。
如果個案不排斥靈修的東西，則可以在這個階段引導對方做個觀想，想像有一顆水晶球或太陽出現在他眼前，為他補充源源不斷地能量，再以數數法引導他清醒，效果十分優良。
催眠療法
催眠療法是利用人的受暗示性，通過言語暗示引到一種類似睡眠的狀態即催眠狀態。病人在這種狀態中對治療者的言語指示產生巨大的動力，引起較為深刻的心理狀態的變化，從而使某些症狀減輕或消失，疾病明顯好轉。
最早施用催眠術作為一種治療方法的是1775年奧地利的麥斯麥，他用磁鐵作為催眠工具。
