內容簡介
《淡定，不浮燥的活法》：“浮躁”這個字眼，在當今時代愈發流行。心氣浮躁的人是幹不成大事的。他們在生活中稍有挫折就息斯底里，在工作中稍有不順就半途而廢，在婚姻上稍有摩擦就分道揚鑣……
可以說，浮躁是幸福的大敵，只能帶給你縹緲的人生。因此，我們要學會如何不浮躁，如何讓自己的身心都處於一種寧靜祥和的狀態，這種狀態就是淡定。淡定是對浮躁的徹底否定，是人生最高的境界，是一種超然的智慧，更是一劑自我豁達的良方。我們如果能夠掌握悟出它的真意，練就這份心如止水、波瀾不驚的本領，就一定能夠祛浮戒躁，坦然生活。
如何擁有淡定的智慧？《淡定，不浮燥的活法》就是一本讓你的心回歸平靜的書。本書針對現代人心氣浮躁的各種原因，分別給出讓心回歸淡定的方法。本書語言輕鬆、平實、耐人尋味，沒有死板說教，提供給讀者的意見含金量高，僅需閱讀隻言片語，便能讓你領悟淡定的力量，學會以淡定的心態生活。
作者簡介
普洱原名張潔，著名心理理療師，對心理學、禪學有著深入研究和理解。活躍於時尚圈，曾做過電台主持人，文筆優美，思想敏銳，為多家時尚雜誌撰稿，著有暢銷書《捨得——給大忙人的人生經營課》《卡耐基寫給女人的幸福書》等。
目錄
序一：這個時代怎么了。
序二：在喧囂塵世中，淡定沉吟。
序三：看得明白，活得不明白。
第一章 不是這世界太喧囂，是你的心太吵。
淡定前行，花香滿徑。
境由心生，知者不惑。
世無淨土，只因你心不淨。
學會沉澱，讓生活由濁變清。
幸福只是一句流言，可以信，但別堅信。
第二章 心若找不到方向，到哪兒都是流浪。
信念，活下去的理由。
沒有希望，心在何處安放。
沒有目標，生命怎樣延續。
疲憊來自心靈的脆弱，而非征程的未知。
第三章 欲望越來越多，擁有就越來越少。
貪心不足蛇吞象。
欲望，心靈深處的癢與痛。
富貴如浮雲，貪字變成貧。
多一物多一心，少一物少一念。
他有他的花園，你有你的沃土。
第四章 看淡功名利祿，什麼都是浮雲。
走出名利場。
生命不能承受之重。
沒有什麼比活著更重要。
功名再大，逃不出生死。
人生不過百年，且行且珍惜。
第五章 欲速則不達，羅馬不是一天建成的。
成功，要耐得住寂寞。
急功近利，必有所失。
“高成”要從“低就”開始。
欲速則不達，見小利，則大事不成。
