基本介紹
內容簡介
《淡定:每天5分鐘學點人生哲學》中有才而性緩，定屬大才。有智而氣和，斯為大智。讓人生在運動中得以淡定，讓心靈在浮躁中得以寧靜。把那些痛苦與困擾當做每天都會飄落下來的灰塵，慢慢地讓它們沉澱下來，然後用豁達的胸懷容納它們，我們的靈魂或許會變得更加純淨，內心也會變得更加強大。《淡定:每天5分鐘學點人生哲學》供讀者閱讀學習。
作者簡介
普洱，思想敏銳，文風細膩、感性，對心理學、禪學有著深入的研究和理解，先後擔任多家報刊的專欄作家。著有暢銷書《淡定，不浮躁的活法》《不生氣》《捨得》等，深受讀者喜愛。
圖書目錄
第一章不是這世界太喧囂，是你的心太吵
淡定前行，花香滿徑/2
境由心生，知者不惑/5
學會沉澱，讓生活由濁變清/7
幸福只是一句流言，可以信，但別堅信/10
告別迷惘，開啟智慧人生/12
第二章心若找不到方向，到哪兒都是流浪
信念，活下去的理由/16
沒有希望，心在何處安放/18
沒有目標，生命怎樣延續/21
疲憊來自心靈的脆弱，而非征程的未知/23
規劃，讓你的人生不再漂泊/25
第三章欲望越來越多，擁有就越來越少
貪心不足蛇吞象/30
欲望，心靈深處的癢與痛/32
富貴如浮雲，貪字變成貧/35
修剪不必要的欲望，為生活做減法/37
每個人都有自己的沃土/40
完美本身就是另一種不完美/42
第四章看淡功名利祿，什麼都是浮雲
沒有什麼天生屬於你/46
生命不能承受之重/48
沒有什麼比生命更重要/51
人生不過百年，且行且珍惜/55
淡泊名利乃人間之仙境/58
第五章欲速則不達，羅馬不是一天建成的
成功，要耐得住寂寞/62
急功近利，必有所失/64
“高成”要從“低就”開始/67
欲速則不達，見小利，則大事不成/69
走正走穩，才能到達成功的彼岸/72
第六章活在自己心裡，而不是別人眼裡
演繹本色人生/76
別讓他人的評論左右你/78
海為自己藍，人為自己活/81
放開手腳，做你喜歡做的事/83
不要被別人的掌聲蒙蔽雙眼/87
第七章生活不缺少快樂，缺少的是發現
心向太陽，生命里就有陽光/92
順其自然，讓心境悠然自在/95
快樂不在別處，就在你的心裡/98
活著就要快樂/100
痛苦是因為追求了錯誤的東西/103
第八章在人間已是巔，何苦要上青天
知足，則幸福常存/108
金無足赤，人無完人/110
懂得欣賞生命中的遺憾/113
世上無完美，再尋找也是徒勞/114
缺憾中也能收穫圓滿/117
第九章得到了未必是福，失去了未必是禍
塞翁失馬，焉知非福/122
攤開掌心，你將擁有全世界/124
失去月亮沒關係，你還有群星/127
不捨一株菊香，哪得一村菊香/130
吃虧也能占便宜/132
第十章天塌下來當被蓋，保持一顆淡定心
不過是從頭再來/138
我命在我不在天/141
褪去浮躁，坦然生活/143
淡定的三種境界：忍、持、悟/146
寵辱不驚，去留無意/149
得失常在，開心難求/152
第十一章給不了就放手，得不到就轉頭
學會選擇，懂得放棄/156
扔掉累贅，過好減法人生/158
及時回頭，別陷在死胡同里/161
放下過去，才能重新開始/164
懂得放手，給彼此自由/167
第十二章給別人一分包容，給自己十分從容
心有多寬，路就有多寬/172
與人為善，“敵人”自會消失/174
寬容別人，就是善待自己/177
包容是一種參透人生的淡定/180
忌妒是心靈的一劑毒藥/183
第十三章慶幸每次跌倒，感激每個對手
感謝折磨你的人/188
感謝折磨你的事兒/191
苦難中也許正蘊藏著機遇/194
珍惜榮耀，更珍惜挫折/197
笑一笑，沒有什麼事情過不了/200
第十四章解開心的綁繩，還自己一方淨土
放下枷鎖，給心靈自由/204
心有千千結，皆因繩未斷/207
保持心境的淡然，靈魂才會愉悅/210
放下幻想，用行動證明一切/212
用感恩擦掉心靈上的塵垢/215
第十五章在最好的時間，看最美的風景
最美的風景就在眼前/220
懂得留白，生活才是一種享受/222
低下頭，方能看到最美麗的景色/224
活在當下，不念過去和未來/227
最珍貴的並非“得不到”和”已失去”/230
把每一天都當做生命的最後一天來過/233
序言
當你活不明白時，人生就如同一出鬧劇。當然，鬧劇與悲劇的結尾往往殊途同歸。在這個過程中，你渾渾噩噩卻也忙忙碌碌，然而香風細雨固然美妙，卻抵擋不住城外凜冽寒風的強勁來襲。於是，不禁捫心自問：到底怎樣活著，才算是有價值、有意義地活著呢？
生命，其實並不需要太多的形容與修飾，只簡單的“活著”兩個字便已隱隱地透著滄桑，說盡風涼了。柏拉圖說過：“生活從不簡單容易，即使生活在順境中，你也會遇到需要克服的困難。”人生不會總是那么圓滿，誰都不可能在四季里一直享受春天的溫暖與明媚。浮華與名利終將散去，我們能做的就是及早地捨棄虛幻與浮躁，儘量保持一顆淡泊寧靜的心。
什麼是活得明白？活得明白就是好好活著，就是要過得一天比一天精彩，認真地去面對生活，不讓俗世的欲望攪擾了自己的心靈，也不讓虛浮名利成為快樂的羈絆。走出煩惱，傾聽生命的聲音；放飛心靈，感悟人生的真諦；拋開浮躁，放下負累的包袱。如此你便會發現，人生其實可以如此美好，人生便也越活越明白。
生活就像魔術，看似變化萬千，其實並非無中生有。一切在預料之外，卻又在情理之中，所有的事情都發生得有其必然性。活不明白的人，往往一生糊裡糊塗、錯誤不斷，待回首之時翻然醒悟，卻發現木已成舟，再做任何努力都於事無補。而活得明白的人，往往通曉世事卻“裝瘋賣傻”，積極進取卻藏巧於拙，故大業有成卻能獨善其身、榮辱不驚、淡泊明志。
而這正是一本教你怎樣活得明白的書，讓你在感動中領悟人生真諦的聖經。作者用了最簡單的文字闡述了最高深的佛理與禪學，讓浮躁不堪的我們，對於人生有了一番新的理解與感悟，也多了份淡定與從容。
全書從十五個角度來敘述我們所身處的境遇以及面對生活中的問題應以怎樣的心態來應對。其中，以佛家基本思想“放下”“捨得”“淡定”為中心，貫穿文章脈絡。同時，最為可貴之處就是文中毫不粉飾地道出了人性所有的黯淡與明亮，一針見血地指出所有人心中的貪念與私心，可以說，作者的洞察力足以穿透人性最堅固的圍牆。作者站在靈魂的高度審視自己與外界，將多年來對塵世間的觀察凝聚於筆端，並把其中最深刻的情感釀成了人生的醇酒，將當下人們心中普遍存在的浮躁化為壺底的沉渣，再經過思想的爐火熬制之後，終於漫溢出濃濃的茶香。
時間走得太快，今天轉眼成為過往，人們實在沒有太多時間去思考人生。然而，整個人生值得留念的，不應該只有盲目的追逐。除了奮鬥與拼搏，我們還應該靜下心來，傾聽一下心靈的聲音，不管生活如何輾轉疲憊，我們都要對人生有一個清醒積極的認識，活得明明白白，無愧於自己，無愧於生命。
普洱
2012年10月
名人哲語
靜以修身，儉以養德，非淡泊無以明志。非寧靜無以致遠。
——諸葛亮
寵辱若驚，貴大患若身。
——老子
菩提本無樹，明鏡亦非台。本來無一物，何處惹塵埃。
——六祖惠能
謙退是保身第一法，安祥是處事第一法，涵容是待人第一法，恬淡是養心第一法。
——弘一法師
作品點評
《淡定:每天5分鐘學點人生哲學》作者站在靈魂的高度審視自己與外界，將多年來對塵世間的觀察凝聚於筆端，並把其中最深刻的情感釀成了人生的醇酒，將當下人們心中普遍存在的浮躁化為壺底的沉渣，再經過思想的爐火熬制之後，終於漫溢出濃濃的茶香。
