內容簡介
《淡定:中國上乘修心智慧》指出淡定以慎行、淡然以淨心、淡泊以明志，這就是中國上層的修心智慧。在人生的這場旅途中，就讓我們修煉好這種心態，帶著智慧笑看旅途的風雨，找尋旅途的風景，為自己的心靈覓得一片繁華落盡的世外桃源吧！
《淡定:中國上乘修心智慧》內涵豐富，寓意深刻，以深入淺出的方式，結合現實生活案例，與你共同探討如何在繁華塵世間掌握不浮躁的活法，修煉淡定的人生境界。一個人的自信來自哪裡？它來自一個人內心的淡定和坦然。要做到內心強大，前提是看輕身外之物的得與失，做淡定的自己。因為患得患失的人，不會有開闊的心胸，不會有坦然的心境，也不會有真正的勇敢。
圖書目錄
上篇：幾多風雨路，淡定以慎行——智者修煉淡定之心
第一章心中已是空且亂，人生知否柳明暗——修煉淡定面對抉擇之心
活出真我風采/003
跳自己的舞步，演繹真實的華彩/007
和者寡，是因為曲高/009
堅持夢想，就更靠近陽光/012
水滴石穿，專注方能成功/015
覓得坦然中的平靜/018
第二章 真趣淡然居物外。忘機多是隱天台/022
——修煉淡定直面喧囂之心
躲開浮躁，尋找心靈的淨土/022
絢爛之極歸於平淡/024
莫為浮雲遮望眼/027
給心靈做個瘦身運動/030
寂寞讓浮華歸於沉寂，032
為心靈辟得一個世外桃源，037
第三章 怒髮衝冠憑欄處，瀟瀟雨歇心自靜/040
——修煉淡定處置衝動之心
擦亮心靈的窗戶/040
停止抱怨，讓心止如水/043
退一步天高雲淡/046
忍一時風平浪靜，049
甘於吃虧，成就華麗轉身/052
享受退一步的海闊天空/055
第四章 細雨濕衣看不見，閒花落地聽無聲
——修煉淡定緩和緊張之心
停下來，感受花香/059
順其自然，隨心隨緣/062
風雨兼程，只為心中的目標/065
寧靜平和，閒看庭前花落花開/068
波瀾不驚，漫隨天上雲捲雲舒/071
放下壓力，跟著心靈去旅行/074
第五章山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村
——修煉淡定看待絕望之心
山不就我我就山/077
……
中篇：掬水月在手，淡然以淨心——智者修煉淡然之意
下篇：寧靜以致遠，淡泊以明志——智者修煉淡泊之境
圖書序言
人生就是一次長途旅行，我們會翻越融入雲霄的高山，渡過波濤洶湧的大海，穿過松濤陣陣的森林……在這長長的旅途中，我們會遇到無數的狂風暴雨，會遇到無數的烈日烤灼，會無數次地站在岔路口迷失方向，這使我們困惑、迷茫、痛苦、糾結。人生這場旅程考察的不僅是我們到達目的地的速度和效率，更是考察我們對旅途中風景的掌握程度。
當在這場旅途中遭遇風暴，請停下來，靜下心，感受一下身邊的風景，雨打芭蕉的叮咚作響，池塘水漲的詩意，蛙聲一片的吵嚷，甚至被風吹落的殘花，這一切不正是旅途中最美的風景嗎？
修心，就是修煉淡定以慎行、淡然以淨心、淡泊以明志的心智。只要帶著一顆淡定之心，你就會發現風雨之後自然有彩虹；只要帶著一顆淡然之心，你就會發現雨後陽光別樣燦爛；只要帶著一顆淡泊之心，你就會發現人生到處都有美麗的風景。
淡定以慎行就是修煉我們在喧鬧的世界中淡定地面對抉擇、淡定地處置衝動、淡定地緩和緊張、淡定地看待絕境……無論何時，都要做到淡定看待生活，淡定看待人生之心，真正做到淡定以慎行。
淡然以淨心就是修煉我們在浮躁的世界中，淡然地面對委屈、挫折、焦慮、痛苦和坎坷，修煉我們對人生、對生活樂觀積極、淡然嫻靜、學會尋找生活中的點滴快樂和幸福之意，通過淡然達到心靈的明亮清淨。
淡泊以明志就是修煉我們在浮華的世界，淡泊地面對名利、波折、成敗、得失和寂寞，修煉我們對人生的浮華視作過眼雲煙，對一時的絢爛視為曇花初現之境，當繁華落盡，就會發現絢爛重歸平靜，平淡才是生活的真諦。
歲月荏苒，秋去春來；芳華如夢，紛紛揚揚。面對世事沉浮，想要擁有“春有百花秋望月，夏有涼風冬聽雪”的情懷。遇寵不驕，處變不驚，守住屬於心中的那份“淡”，以求達到“竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生”的人生境界。
淡定以慎行、淡然以淨心、淡泊以明志，這就是中國上層的修心智慧。在人生的這場旅途中，就讓我們修煉好這種心態，帶著智慧笑看旅途的風雨，找尋旅途的風景，為自己的心靈覓得一片繁華落盡的世外桃源吧！
