材料
原料
新鮮海帶一根、熟芝麻、大蒜、香菜、乾紅辣椒。
配料
鹽、糖、生抽、醋、味素、玉米油。
做法
1、新鮮的海帶在開水中焯一下;
2、海帶顏色由褐變綠馬上撈出,沖涼水;
3、洗去海帶表面的雜質,用清水浸泡兩小時,中間換水一次;
4、海帶撈出瀝乾水分,切成海帶絲;
5、大蒜搗成泥、紅椒剁成碎、香菜切成碎備用;
6、紅椒、蒜泥、熟芝麻添加鹽、糖、生抽、醋、味素攪拌勻均勻;
7、玉米油燒熱澆在碗汁里;
8、碗汁澆入海帶絲,撒上香菜即可。
做法 1、新鮮的海帶在開水中焯一下; 2、海帶顏色由褐變綠馬上撈出,沖涼水; 3、洗去海帶表面的雜質,用清水浸泡兩小時,中間換水一次; 4、海帶撈出瀝乾水分,切成海帶絲; 5、大蒜搗成泥、紅椒剁成碎、香菜切成碎備用; 6、紅椒、蒜泥、熟芝麻添加鹽、糖、生抽、醋、味素攪拌勻均勻; 7、玉米油燒熱澆在碗汁里; 8、碗汁澆入海帶絲,撒上香菜即可。
原料
新鮮海帶一根、熟芝麻、大蒜、香菜、乾紅辣椒。
配料
鹽、糖、生抽、醋、味素、玉米油。
1、新鮮的海帶在開水中焯一下;
2、海帶顏色由褐變綠馬上撈出,沖涼水;
3、洗去海帶表面的雜質,用清水浸泡兩小時,中間換水一次;
4、海帶撈出瀝乾水分,切成海帶絲;
5、大蒜搗成泥、紅椒剁成碎、香菜切成碎備用;
6、紅椒、蒜泥、熟芝麻添加鹽、糖、生抽、醋、味素攪拌勻均勻;
7、玉米油燒熱澆在碗汁里;
8、碗汁澆入海帶絲,撒上香菜即可。
涼拌海帶絲是以海帶為主要食材的涼拌家常菜,口味鹹鮮微辣,菜品可增強機體免疫力,治療甲狀腺低下,利尿消腫,防治富貴病,減少放射性疾病,禦寒,抗癌防癌。
食材 做法 營養價值 食用指南涼拌黃豆海帶絲是一道以乾海帶、黃豆、胡蘿蔔、芝麻為主要食材製作的美味冷盤。
名稱 簡介 做法家常涼拌海帶絲是一款家常美味菜,主要原料有水發海帶,雞蛋薄餅等,這道菜營養豐富,滋補佳肴,風味別具一格。
食品名稱 簡介 原料 製作方法海帶絲、乾辣椒、蒜苗、大蒜、生薑、芫荽、香醋、生抽、香油、花椒油、糖、油辣子、熟芝麻。
材料 做法 瘦身功效拌海帶絲,原料有海帶絲、兩大勺糖、兩大勺白醋、小半勺鹽、一小塊酸辣椒、芝麻,味道可口。營養功效:海帶含有多種有機物和碘、鉀、鈣、鐵等元素,還含蛋白質、脂...
主要食材 製作方法 營養價值 食用指南涼拌芝麻海帶,美食,主要原料有新鮮海帶一根、熟 芝麻、大蒜、 香菜、乾紅辣椒,此菜做法簡單,是一道美味的家常菜。
材料 做法 製作小貼士 營養剖析 食用提示涼拌酸辣粉是傳統酸辣粉的一種涼拌做法。重慶酸辣粉以其獨特的口味近年來深受全國各地人們的喜歡,重慶酸辣粉熱吃、涼拌皆相宜。涼拌酸辣粉更是人們夏日喜歡吃的小...
涼拌木耳 涼拌海帶蒜香海帶絲是由海帶切絲過開水,拌上輔料花生、蒜末及適量調料製作而成。蒜香海帶絲風味獨特,富含碘元素,營養價值高,但不建議胃寒者過多食用。
菜餚簡介 食材明細 製作步驟 小貼士 營養分析