圖書信息
出版社: 廣東省出版集團，廣東人民出版社; 第1版 (2010年11月1日)
叢書名: 汗牛養生館·第9季
平裝: 119頁
正文語種: 簡體中文
開本: 24
ISBN: 9787218068749, 721806874X
條形碼: 9787218068749
尺寸: 15.6 x 11.8 x 0.8 cm
重量: 118 g
內容簡介
《活用中藥保健康補腎壯陽篇》向讀者介紹35種補腎壯陽的常用中藥，59款藥膳食方，還有13篇養生文章，讓你在享受美味膳食的同時，強身壯體。如果把人比作一盞油燈，腎就是點燈之油。一旦腎虛就會累及全身，正所謂“腎虛是百病之源”。
目錄
1.補腎壯陽知多少
腎，健康之本
陽氣旺盛，身體才健康
簡單幾招，測測你是否腎虛
走出養腎的誤區
補腎壯陽不是男人的專利
兩個動作，補腎壯陽益健康
補腎壯陽，五黑食物不可少
日常補腎壯陽有講究
2.活用中補腎壯陽
續斷
續斷黃精老鴨湯
續斷杜仲煲豬尾
何首烏
何首烏黃芪煲雞
何首烏紅棗粥
升麻
升麻芝麻豬大腸湯
千斤拔
千斤拔黨參煲豬腳
千斤拔狗脊煲豬尾
金櫻子
三子豬瘦肉湯
杜仲
杜仲桂圓煲豬腰
杜仲無花果燉豬瘦肉
杜仲巴戟水蛇湯
枸杞
生蚝淮杞豬瘦肉湯
鮮人參枸杞煲老雞
枸杞羊腎韭菜粥
常吃枸杞好處多
海馬
海馬黨參母雞湯
海馬枸杞煲狗腎
骨碎補
骨碎補豬腰壯筋骨湯
補骨脂
補骨脂煲羊小肚
補骨脂核桃仁煲豬腰
山茱萸
山茱萸羊肉補腎湯
巴戟
巴戟桑葚龜肉湯
巴戟枸杞雞子湯
巴戟補骨脂雙鳳粥
覆盆子
覆盆子白果煲豬小肚
肉桂
肉桂雞肝溫腎湯
附子
附子黑豆燜狗肉
熟附子生薑煲狗肉
附子
回陽救逆第一品藥
雪蓮花
雪蓮花鹿筋雞爪湯
鹿茸
鹿茸枸杞鮑魚湯
鹿茸枸杞煲烏雞
鹿茸淮山酒
花膠
花膠鹿筋冬蟲夏草湯
花膠翅群燉石蛤
花膠桂圓燉水鴨
黨參花膠燉鹿筋
淮山
淮杞雞爪響螺湯
蓮子淮山煲豬胰
仙茅
仙茅北芪黨參雞湯
核桃仁
核桃仁百合煲蠶蛹
核桃仁 補腎健腦之珍品
陽起石
陽起石公雞補腎湯
陽起石肉蓯蓉粥
海龍
海龍巴戟壯陽湯
鹿筋
鹿筋豬腰溫補湯
淮杞鹿筋豬腳湯
晶瑩鹿筋球
鎖陽
鎖陽巴戟羊肉湯
鎖陽姜蔥粥
補腎壯陽更鎖陽
肉蓯蓉
肉蓯蓉紅棗煲羊腎
肉蓯蓉枸杞燉鯉魚
肉蓯蓉黨參燉斑鳩
桑螵蛸
桑螵蛸杜仲煲豬小肚
淫羊藿
淫羊藿枸杞羊肉湯
芡實
芡實白果糯米粥
芡實胡蘿蔔煲老鴨
海參
淮杞花旗參燉海參
海參壯陽粥
海參 補腎壯陽的佳品
人參
人參薏米燉烏龜
人參蓮藕煲豬腳
人參蜜棗煲豬瘦肉
桂枝
桂枝黃芪牛肉湯
菟絲子
菟絲子雞肝粥
鱉甲
鱉甲枸杞乳鴿湯
黑芝麻
花生黑芝麻煮鵪鶉蛋
