泡豇豆蒸鯽魚

泡豇豆蒸鯽魚

泡豇豆蒸魚主要食材是鯽魚、泡豇豆。成菜色澤紅亮,魚肉細嫩,鮮醇味美,略帶酸辣。屬於家常菜餚。製作簡單,營養豐富。

簡介

泡豇豆蒸魚呈半湯菜狀,蒸時須用深窩盤盛裝,成菜色澤紅亮,魚肉細嫩,鮮醇味美,略帶酸辣,經家人品嘗後,得到一致的肯定———味道成功!我想如果將此菜移植至餐廳酒樓,也許能得到食客的喜愛。下面,我就將此菜的製法介紹如下:

材料

鯽魚4條(每條約150克) 泡豇豆120克 油酥豆瓣30克 黃辣椒醬15克 泡姜米10克 蔥花8克 精鹽、白酒、味素、雞湯、色拉油各適量 香油少許

製法

1.鯽魚宰殺後治淨,加入精鹽、白酒拌勻除去腥味,然後用清水漂淨酒味,再用少許精鹽碼味;泡豇豆切成0.8厘米長的短節,加入泡姜米拌勻。
2.取深窩盤1個,先放入1/3的泡豇豆墊底,再將1/3的泡豇豆瓤入鯽魚腹中,然後把魚整齊地擺入窩盤中,接著依次在魚身上鋪上油酥豆瓣、黃辣椒醬及剩餘的泡豇豆,抖入少許味素,淋入適量雞湯、色拉油,放入鍋內蒸約8分鐘取出,撒上蔥花,淋入香油即成。
注意要領:
1.鯽魚應選用每條重150克大小的為宜。鯽魚刮鱗去鰓後,應從腹部開刀取內臟,背部不宜剞刀,以保證其蒸後形態完整。
2.宰殺好的鯽魚,應先用精鹽、白酒碼味,再漂洗乾淨,以達到去腥的目的。
3.泡豇豆應分成三份,一份墊底,一份蓋面,一份瓤入魚腹中,這樣可使成菜風味更濃,也便於鯽魚入味。
4.此菜巧用油酥豆瓣、黃辣椒醬、泡姜調味,並輔以泡豇豆增酸增香,但應注意調輔料的用量比例,以達到醇鮮味美,略帶酸辣的成菜效果。
另外,根據此菜做法,通過變換主料,還可以蒸製出泡豇豆蒸黃臘丁、泡豇豆蒸鱸魚、泡豇豆蒸雞等多款菜餚。

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