簡介
![水果時差](/img/8/0f2/nBnauM3X3MTMyETO5gzM2MjM1MTM5kjM5ADMxADMwAzMxAzL4MzLyMzLt92YucmbvRWdo5Cd0FmLyE2LvoDc0RHa.jpg)
舉例
山楂不宜早上吃
山楂無論是鮮果還是其製品,均有散淤消積、化痰解毒、防暑降溫、增進食慾等功效。但是空腹食用或者是脾胃虛弱者,不可以在清早進食,胃炎和胃酸過多者要少食。早飯後吃西柚提神
![滿說銳詞:水果時差](/img/9/3bb/nBnauM3X4ATMyUDM4kTN4YjM1MTM2IDOxITOwADMwAzMxAzL5UzLzUzLt92YucmbvRWdo5Cd0FmL0E2LvoDc0RHa.jpg)
餐前吃香蕉、紅棗
香蕉含有很高的鉀,對心臟和肌肉的功能有益,同時香蕉可以輔助治療便秘、小兒腹瀉等,適合餐前食用。紅棗含有大量維生素C,故有“天然維生素C丸”之美稱,餐前食用為好。但是胃痛腹脹,消化不良的人要忌食。飯後吃鳳梨助消化
新鮮鳳梨含蛋白酶,如果空腹吃,鳳梨的蛋白分解酶會傷害胃壁,有少數人還會引起過敏反應。因此宜在餐後食用,還能幫助消化。柿子最好晚上吃
柿子中含有大量的柿膠和鞣質,早上空腹食用,胃酸會與之作用,形成凝塊,即“胃柿石”,嚴重影響消化功能,宜飯後或晚上食用。中國移動手機報·互動百科IN詞_2012年11月
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