櫻花蝦糙米粥

基本資料

菜譜名稱《美容粥瘦身湯》之櫻花蝦糙米粥
所屬菜系其它菜系
所屬類型健康菜譜
基本特點糙米營養價值高，含維生素B群，有提高新陳代謝作用；櫻花蝦營養價值高、油脂含量少。搭配糙米可通血脈、調理腸道、消除腸熱與便秘的症狀，同時具有瘦身與增強體力的作用。

基本材料

材料：糙米180克，櫻花蝦100克，芹菜60克；調味料：鹽1小匙，香油1小匙
做法：
1.糙米、櫻花蝦洗淨；芹菜洗淨，切末備用。
2.鍋中倒入3杯水煮開，加入糙米及櫻花蝦以小火煮至軟爛，再加入鹽煮勻，撒上芹菜，淋上香油即可。

注意：

如要加強瘦身的效果，可以不加香油，並把櫻花蝦與芹菜的分量互換即可。