營養分析
1. 雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生;
3. 雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用。
主料
雞蛋2個
細砂糖
椰絲100 克
低粉
輔料
色拉油100克
牛奶
泡打粉
小蘇打粉
做法
1 將雞蛋加糖加油攪拌`
2 將油充分攪拌`
3 倒入牛奶``
4 倒入椰絲攪拌成糊``
5 加入低筋麵粉、泡打粉、蘇打粉
6 入烤箱`160度20分鐘(可以多烤一會兒`)