原料
材料:新鮮椰子肉1個,雞一隻
調料:料酒10克,鹽3克,味素1克,胡椒粉1克
菜品特色
椰子雞湯補腎健腦、補血養神、美容養顏。
做法1
材料:新鮮椰子肉半個,雞一隻,鹽,姜。
做法:
1、先用筷子在椰子的氣口那裡搓個洞,把椰子水倒出。
2、再用刀背輕輕的敲椰子的外殼,把裡面的椰肉震松,把椰子砸開,取出椰肉,把椰肉切成小塊。
3、雞肉切塊。
4、水煮開後,把椰子水倒入,加入薑絲;椰肉、雞塊都放進去用武火煮,等湯水開了之後,再改用文火慢燉3到4小時,最後放鹽調味!
做法2
材料:
主要食材:菜心(30克)雞肉(150克)椰子肉(100克)白芍(15克)
輔助佐料:鹽(5克)
步驟:
1將椰子洗淨,切塊;白芍洗淨備用
2將母雞肉洗淨切塊,瀝水備用,菜心洗淨
3煲鍋上火倒入水,下入椰子、極快、白芍,煲至快熟時,加入鹽、下入菜心煮熟即可
食用功效
椰子汁和椰肉可驅蛔蟲。雞肉補充蛋白質,強身健體,適宜3歲以及三歲以上的兒童食用。
1白芍具有補血養血、平抑肝陽、柔肝止痛、斂陰止汗等功效。
2椰子肉具有補益脾胃,還具有殺滅腸道寄生蟲的功效。
3雞肉具有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
4菜心富含鐵質,能補血順氣、化痰下氣、解毒消腫,活血降壓。
5椰子雞湯補腎健腦、補血養神、滋潤肌膚,也可以說是女性朋友專屬的養顏湯。
健康提示
1. 椰子是椰樹的果實,其汁清如水,甜似蜜,晶瑩剔透,清涼解渴;
2. 任何飲料都無法與之比擬。
3.椰子汁的風味獨特,既有荸薺的味道,又在甜中帶有椰香;
4.椰子汁具有解渴去暑,生津利尿之功效,多用於治療中暑或發高燒等熱病;
5. 椰子雞湯中用的是仔雞,性平不燥,配以椰子汁、椰肉,肉香味美,椰味芬芳,湯清爽口;
6. 補中有清,風味獨特;
7. 共成益氣生津,清熱補虛之劑;
8. 適用於各種年齡,疲倦無力,煩熱口渴等症。
9.雞湯不會讓人發胖,而且美容養顏