早年經歷
梅森·普拉姆利畢業於克里斯特高中，曾帶領校隊3次獲得北卡羅來納州冠軍，戰績為99勝8負。高中最後一年，普拉姆利場均得到15.3分、10.1個籃板、3.3次助攻和2.5個蓋帽，當選麥當勞全美最佳球員。
2009年，梅森·普拉姆利進入杜克大學。
大學時期2009-10賽季，梅森·普拉姆利出戰26場比賽，其中首發1次，場均出場14分鐘，得到3.7分、3.1個籃板。
2010-11賽季，梅森·普拉姆利首發出戰32場比賽，場均得到7.2分、8.4個籃板，投籃命中率為59.3%，累計送出62個蓋帽位列全隊首位，獲得大西洋聯盟榮譽選擇獎。
2011-12賽季，梅森·普拉姆利場均得到11.1分、9.2個籃板，入選大西洋聯盟最佳陣容三隊，被美國籃球記者協會和美國籃球教練協會選入全美最佳陣容。普拉姆利以單賽季60次扣籃打破了前隊友謝爾頓·威廉士（58次）保持的杜克大學紀錄。
2012-13賽季，梅森·普拉姆利場均得到17.1分、10.0個籃板，投籃命中率為59.9%，獲得皮特·紐維爾年度最佳內線獎，成為大西洋聯盟首位獲此獎項的球員，被美國籃球記者協會、美聯社和美國籃球教練員協會選入全美最佳陣容第二隊，入選大西洋聯盟最佳陣容一隊和NCAA中西部賽區一隊。
梅森·普拉姆利在籃板、命中率、蓋帽和扣籃等幾項數據上均排進了杜克大學隊史前10位，並兩次入選第一資本銀行全美年度最佳陣容一隊。
NBA生涯
籃網時期
2013年NBA選秀，梅森·普拉姆利在首輪第22順位被布魯克林籃網隊選中。
2013年7月3日，梅森·普拉姆利和籃網隊正式簽約，契約為期4年價值639萬美元，其中2015、2016夏球隊選項。
籃網時期2014年1月30日，NBA官方公布了2014年紐奧良全明星周末新秀挑戰賽名單，籃網新秀梅森·普拉姆利入選。 2月15日，在全明星新秀挑戰賽上，梅森·普拉姆利全場得到20分7個籃板。
2014年4月9日，在籃網客場88-87戰勝邁阿密熱火隊的比賽中，梅森·普拉姆利首發出場，在比賽最後時刻封蓋勒布朗·詹姆斯，幫助球隊取得了勝利。
2014年5月23日，NBA官方公布了2013-14賽季新秀最佳陣容，梅森·普拉姆利入選最佳新秀陣容第一陣容。普拉姆利賽季場均貢獻7.4分、4.4個籃板，在全明星周末之後，他有13場比賽得分上雙，8場比賽貢獻8個以上的籃板。
2015年1月13日，在籃網主場迎戰休斯敦火箭隊的比賽中，梅森·普拉姆利全場得到24分、10個籃板，刷新職業生涯單場得分紀錄。
2015年1月28日，聯盟正式公布2015全明星賽扣籃大賽名單，梅森·普拉姆利入選。 1月29日，NBA官方公布2015全明星新秀挑戰賽名單，梅森·普拉姆利入選美國本土新秀隊。
2014-15賽季，梅森·普拉姆利代表籃網隊出戰82場常規賽比賽，場均得到8.7分、6.2個籃板。
開拓者時期
2015年6月26日，波特蘭開拓者隊和籃網隊達成交易，梅森·普拉姆利加盟開拓者。
2015年11月19日，在開拓者對陣火箭的比賽中，梅森·普拉姆利出場35分鐘，得到9分、6個蓋帽，刷新職業生涯單場蓋帽紀錄。
2015年11月25日，在開拓者對陣芝加哥公牛隊的比賽中，梅森·普拉姆利出場35分鐘，得到11分、17個籃板，刷新職業生涯單場籃板紀錄。
開拓者時期2015年12月17日，在開拓者對陣俄克拉荷馬城雷霆隊的比賽中，梅森·普拉姆利全場得到14分、10個籃板，其中9個前場籃板，刷新職業生涯單場前場籃板紀錄。
2016年3月21日，在開拓者客場對陣達拉斯小牛隊的比賽中，梅森·普拉姆利出場32分鐘，得到14分、19個籃板，其中10個前場籃板，刷新職業生涯單場籃板及前場籃板紀錄。
2016年4月24日，在季後賽首輪第3場開拓者主場96-88戰勝洛杉磯快船隊的比賽中，梅森·普拉姆利出場33分鐘，得到6分、21個籃板和9次助攻，刷新職業生涯季後賽單場籃板和助攻紀錄。
2016年5月2日，在季後賽次輪第1場開拓者客場106-118不敵金州勇士隊的比賽中，梅森·普拉姆利出場25分鐘，得到1分、12個籃板和6次助攻，連續六場季後賽比賽籃板數超過10個，成為開拓者隊史自1977年的比爾·沃頓以來，首位在連續六場季後賽比賽中籃板數上雙的球員。
2015-16賽季，梅森·普拉姆利代表開拓者隊出戰82場常規賽比賽，場均得到9.1分、7.7個籃板。
2016年12月13日，在開拓者客場120-121不敵快船的比賽中，梅森·普拉姆利全場得到18分、7個籃板、6次助攻和5個蓋帽，成為開拓者隊史自2000年11月的拉希德·華萊士之後，首位單場至少得到如此數據的球員。
2016年12月21日，在開拓者客場121-126不敵薩克拉門托國王隊的比賽中，梅森·普拉姆利出場36分鐘，得到27分、13個籃板和5次助攻，刷新職業生涯單場得分紀錄。
2016年12月27日，在開拓者牛主場91-95不敵多倫多猛龍隊的比賽中，梅森·普拉姆利出場30分鐘，得到13分、15個籃板和4次助攻，職業生涯常規賽總助攻數累計達到500次。
2017年2月4日，開拓者主場104-108不敵小牛，梅森·普拉姆利出場31分鐘，得到9分9籃板，2016-17賽季累計得到407個籃板和205次助攻，成為聯盟賽季第6位籃板數超過400、助攻數超過200的球員。
掘金時期
掘金時期2017年2月13日，丹佛掘金隊送出尤素夫·努爾基奇以及一個2017年的首輪選秀權，從開拓者交易得到梅森·普拉姆利以及一個2018年的次輪選秀權。
國家隊經歷
普拉姆利在美國國家隊2008年，梅森·普拉姆利隨美國隊在美洲U18錦標賽上獲得銀牌。
2014年7月23日，梅森·普拉姆利入選美國籃協13人選拔隊，選拔隊和美國男籃在拉斯維加斯訓練營一同訓練，並擔任美國男籃的陪練。 7月30日，美國男籃主席傑里·克朗格洛宣布將陪練隊成員梅森·普拉姆利補充進入國家隊。 8月23日，梅森·普拉姆利入選美國男籃參加世界盃的12人大名單。 9月15日，美國男籃以129-92擊敗塞爾維亞，奪得了首屆男籃世界盃的冠軍，梅森·普拉姆利在本屆世界盃場均出場6.0分鐘，得到2.3分和1.3個籃板。
生涯數據
大學數據
| 賽季 | 出場 | 時間 | 投籃% | 三分% | 罰球% | 籃板 | 助攻 | 搶斷 | 蓋帽 | 總得分 | 場均得分 |
| 2009-10 | 34 | 14.1 | 46.2 | 25.0 | 54.3 | 3.1 | 0.9 | 0.5 | 0.9 | 125 | 3.7 |
| 2010-11 | 37 | 25.6 | 59.3 | 0.00 | 44.1 | 8.4 | 1.6 | 0.9 | 1.7 | 265 | 7.2 |
| 2011-12 | 34 | 28.4 | 57.2 | 0.00 | 52.8 | 9.2 | 1.6 | 0.8 | 1.6 | 369 | 11.1 |
| 2012-13 | 36 | 34.7 | 59.9 | 0.00 | 68.1 | 10.0 | 1.9 | 1.0 | 1.4 | 615 | 17.1 |
| 總計 | 141 | 25.8 | 57.4 | 20.0 | 58.3 | 7.7 | 1.5 | 0.8 | 1.4 | 1384 | 9.8 |
NBA數據
常規賽平均數據
| 賽季 | 球隊 | 出場 | 首發 | 時間 | 投籃% | 三分% | 罰球% | 進攻 | 防守 | 籃板 | 助攻 | 搶斷 | 蓋帽 | 失誤 | 犯規 | 得分 |
| 2013-14 | 籃網 | 70 | 22 | 18.2 | 65.9 | 0.00 | 62.6 | 1.4 | 3.0 | 4.4 | 0.9 | 0.7 | 0.8 | 1.1 | 2.4 | 7.4 |
| 2014-15 | 籃網 | 82 | 45 | 21.3 | 57.3 | 0.00 | 49.5 | 2.1 | 4.1 | 6.2 | 0.9 | 0.8 | 0.8 | 1.3 | 2.5 | 8.7 |
| 2015-16 | 開拓者 | 82 | 82 | 25.4 | 51.6 | 0.00 | 64.2 | 2.5 | 5.2 | 7.7 | 2.8 | 0.8 | 1.0 | 1.9 | 3.1 | 9.1 |
| 2016-17 | 開拓者 | 54 | 54 | 28.1 | 53.2 | 0.00 | 56.7 | 2.2 | 5.8 | 8.0 | 4.0 | 0.9 | 1.2 | 1.6 | 2.8 | 11.1 |
| 2016-17 | 掘金 | 27 | 10 | 23.4 | 54.7 | 0.00 | 61.8 | 1.9 | 4.6 | 6.4 | 2.6 | 0.7 | 1.1 | 1.7 | 2.9 | 9.1 |
| 2017-18 | 掘金 | 74 | 26 | 19.5 | 60.1 | 0.00 | 45.8 | 1.8 | 3.6 | 5.4 | 1.9 | 0.7 | 1.1 | 1.4 | 2.5 | 7.1 |
| NBA生涯 | 389 | 239 | 22.3 | 56.6 | 0.00 | 56.6 | 2.0 | 4.3 | 6.3 | 2.0 | 0.8 | 1.0 | 1.5 | 2.7 | 8.6 | |
常規賽單場之最
| 項目 | 數據 | 比賽時間 | 效力球隊 | 比賽對手 |
| 得分 | 27 | 2016-12-20 | 開拓者 | 國王 |
| 籃板 | 19 | 2016-03-20 | 開拓者 | 小牛 |
| 助攻 | 12 | 2017-01-08 | 開拓者 | 活塞 |
| 蓋帽 | 6 | 2015-11-18 | 開拓者 | 火箭 |
| 搶斷 | 4 | 2016-11-04 | 開拓者 | 小牛 |
（比賽時間為美國當地時間）
季後賽平均數據
| 賽季 | 球隊 | 出場 | 首發 | 時間 | 投籃 % | 三分 % | 罰球 % | 進攻 | 防守 | 籃板 | 助攻 | 搶斷 | 蓋帽 | 失誤 | 犯規 | 得分 |
| 2013-14 | 籃網 | 10 | 0 | 11.4 | 43.8 | 0.00 | 44.4 | 0.5 | 1.8 | 2.3 | 0.2 | 0.3 | 0.7 | 0.9 | 2.4 | 2.2 |
| 2014-15 | 籃網 | 6 | 0 | 8.2 | 66.7 | 0.00 | 36.4 | 0.3 | 1.0 | 1.3 | 0.3 | 0.6 | 0.3 | 0.5 | 1.7 | 2.0 |
| 2015-16 | 開拓者 | 11 | 11 | 27.8 | 40.0 | 0.00 | 63.6 | 3.4 | 8.5 | 11.9 | 4.8 | 0.6 | 1.0 | 2.2 | 3.8 | 7.0 |
| NBA生涯 | 27 | 11 | 17.4 | 42.4 | 0.00 | 53.2 | 1.6 | 4.3 | 5.9 | 2.1 | 0.5 | 0.7 | 1.4 | 2.8 | 4.1 | |
獲獎記錄
| NBA榮譽 |
|
| 國家隊榮譽 |
|
賽場之外
普拉姆利兄弟梅森·普拉姆利綽號“白鷹”，自小在籃球家庭長大，他的祖父、父母和兩個叔叔都曾是籃球運動員，其中他母親萊斯利·普拉姆利還創造過普渡大學女子校隊單場25個籃板的校隊紀錄。普拉姆利的哥哥邁爾斯·普拉姆利也曾是杜克球員，之後進入NBA打球，而他的弟弟馬紹爾·普拉姆利和他曾是杜克隊友。
在2013年11月16日進行的NBA比賽中，總共有三對兄弟對上位，他們分別是保羅·加索爾（湖人）對位馬克·加索爾（灰熊），梅森·普拉姆利（籃網）對位邁爾斯·普拉姆利（太陽），以及泰勒·澤勒（騎士）對位科迪·澤勒（山貓）。在NBA歷史上，這是第一次有三對兄弟在同一天的比賽中和自己的兄弟對上位。
人物評價
梅森·普拉姆利身體素質出色，但缺少對抗、力量以及防守端的意識，需要進一步開發。 （搜狐體育評）
梅森·普拉姆利在比賽中梅森·普拉姆利擁有讓NBA球隊垂涎的大前鋒身體條件，具備出色的靈活性、彈跳力和爆發力，是一個非常優秀的接球就投籃得分的球員，擅長和後衛球員打擋拆配合。面對籃筐時，普拉姆利擁有出色的高位傳球技術，以他的身高來說，普拉姆利啟動的第一步速度很快。不足之處是上肢力量不足，面對身體強壯的大個子缺乏對抗性。 （搜狐體育評）
梅森·普拉姆利是一個移動性能、運動能力出色的大個球員，擁有爆炸般的彈跳能力，打球風格充滿能量、激情。進攻端，普拉姆利有一手穩定的中距離投籃，而且在場上能拿得住球，但是在低位進攻方面普拉姆利比較欠缺，還需要進一步訓練。防守端，普拉姆利是一個出色的蓋帽手，而且籃板也搶得很不錯。 （央視網評）
梅森·普拉姆利是彈跳出色的籃下終結者，沒有射程和控球技術；擅長空切和擋拆順下，但容易失誤；籃板一般，更適合防大前鋒，不夠強壯。 （新浪體育評）
