內容簡介
桌球教程 圖書目錄
前言
第一章桌球運動概述
第一節桌球運動的起源與發展
第二節中國桌球運動發展概況
第三節桌球運動的一般知識
第四節桌球運動的組織機構與重大比賽
思考題
第二章桌球基本理論
第一節桌球常用術語
第二節桌球技術的基本要素
第三節擊球的基本環節和動作結構
第四節球拍的種類、選擇與保養
思考題
第三章桌球基本技術
第一節握拍法與準備姿勢
第二節基本步法
第三節發球技術
第四節接發球技術
第五節推擋球技術
第六節攻球技術
第七節弧圈球技術
第八節直拍橫打技術
第九節搓球技術
第十節削球技術
思考題
第四章桌球組合技術與運用
第一節發球搶攻組合技術
第二節推攻組合技術
第三節搓攻組合技術
第四節手法步法的組合技術
思考題
第五章桌球基本戰術
第一節桌球戰術制定的基本原則
第二節桌球戰術的種類
第三節桌球戰術的運用
思考題
第六章雙打
第一節雙打的競賽方法
第二節雙打的配對、站位與步法移動
第三節雙打的戰術
第四節雙打的練習方法
思考題
第七章桌球教學
第一節桌球教學工作
第二節桌球教學檔案的制定
思考題
第八章桌球訓練
第一節身體訓練
第二節技術訓練
第三節戰術訓練
第四節心理訓練
思考題
第九章桌球競賽規則、規程及其管理
第一節桌球比賽的器材
第二節對桌球規則的認識與理解
第三節桌球運動中的通則
第四節桌球比賽中的各類人員
思考題
第十章桌球競賽法
第一節桌球競賽的基本方法
第二節如何組織實施競賽
第三節桌球裁判員臨場操作程式
思考題
附錄
桌球比賽規則(2007年版)
國際競賽規程
參考文獻
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