內容簡介
《高校體育課教程》《高校體育課教程》符合《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的要求，體現了學校體育要樹立“健康第一”的指導思想和“以人為本”的教育觀念。內容新穎，具有較強的先進性和實用性，符合大學生的認知規律和生理、心理特徵。《高校體育課教程》在編寫過程中非常注意吸收和借鑑國內外優秀教材中的最新成果。《高校體育課教程》突破以往以運動技術為主線的框架體系的編寫模式，著眼於提高學生的體育與健康意識，以培養學生體育運動能力，全面增進身體健康，養成終身體育鍛鍊習慣為主線來編寫。《高校體育課教程》考慮到學生的文化層次和較高的理性思維、認識特點，結合他們的情感體驗和行為特徵，力求突出知識性、趣味性、可讀性、套用性的特色，以滿足大學生這一特殊群體的需要，達到使他們終身受益的目的。
目錄
上編 理論部分
第一章體育與健康教育
一、體育概述
二、健康概述
三、體育的功能
四、學校教育中的體育
五、高等學校體育的目的任務
六、高等學校體育課程的目標及要求
第二章 健康概述
一、健康和亞健康
二、行為與健康
三、環境與健康
第三章 體育鍛鍊與身體健康
一、體育鍛鍊對神經系統的良好作用
二、體育鍛鍊對運動系統的良好作用
三、體育鍛鍊對心血管系統的良好作用
四、體育鍛鍊對呼吸系統的良好作用
五、體育鍛鍊對消化系統的良好作用
六、體育鍛鍊對發展身體素質和提高人的基本活動能力的良好作用
七、陽光、空氣、水等自然力對增進健康的良好作用
八、體育鍛鍊的基本原則
第四章 體育鍛鍊與心理健康
一、心理健康的概念
二、心理健康的標準
三、大學生心理發展的特點
四、體育鍛鍊對大學生心理健康的影響
第五章 體育鍛鍊與社會適應性
一、培養學生的參加意識
二、培養適應社會的個性特徵
三、培養適應社會的角色觀念
四、培養適應社會的生活方式
第六章 體育運動與營養
一、營養的概述
二、大學生的營養特點和膳食要求
三、體育運動與營養補充
第七章 體育保健
一、運動損傷的原因
二、常見的運動損傷與處置
三、常見的運動性疾病與處置
第八章 奧林匹克運動
一、古代奧林匹克運動
二、現代奧林匹克運動
三、奧林匹克精神
四、奧林匹克運動與中國體育
第九章 《國家學生體質健康標準》測試及鍛鍊方法
一、大學生體質健康標準測試與評價的目的與意義
二、《標準》的內容與鍛鍊方法
三、《標準》測試的操作方法
四、《標準》測試成績評價
五、體育欣賞的意義
六、欣賞哪些基本內涵
下編 實踐部分
第一章 田徑
一、速度跑
二、耐力跑
三、接力跑
第二章 籃球運動
一、籃球運動的概述
二、籃球的基本技術
三、籃球的基本戰術
四、籃球規則簡介
第三章 排球運動
一、排球運動的概述
二、排球基本技術
三、排球基本戰術
四、排球的常用規則
第四章 足球運動
一、足球運動概述
二、足球運動基本技術
三、練習方法
四、足球運動的基本戰術
第五章 羽毛球運動
一、羽毛球運動的基本技術
二、羽毛球戰術
三、羽毛球的競賽規則
第六章 網球運動
一、網球運動概述
二、網球運動的基本技術
三、練習方法
四、網球基本戰術
五、網球的比賽方法及規則簡介
第七章 桌球運動
一、桌球運動的起源及發展概況
二、桌球運動的作用和特點
三、桌球運動的發展趨勢
四、桌球基本理論
五、桌球運動的基本技術
六、桌球基本技術
七、桌球的基本戰術
八、桌球運動規則簡介
第八章 健美操
一、健美操概述
二、健美操的特點
三、健美操的功能
四、健美操大眾鍛鍊標準測試套路
第九章 健美運動
一、健美運動概述
二、發展身體各部位肌肉群的方法
纂十章 游泳
一、游泳的特點和鍛鍊價值
二、游泳基本知識
三、游泳衛生與安全常識
四、蛙泳的基本技術
五、自由式的基本技術
六、仰泳的基本技術
七、蝶泳的基本技術
八、游泳比賽的簡要規則
第十一章 速度滑冰運動
一、速度滑凍的基本常識
二、速度滑凍的基本技術
三、速度滑凍的練習方法
第十二章 輪滑
一、輪滑運動簡介
二、輪滑的基本技術
第十三章 武術
一、武術運動概述
二、套路練習
第十四章 散打運動
一、散打運動概述
二、散打的基本常識
三、散打的基本技術
四、散打競賽方法
第十五章 跆拳道
一、跆拳道的概述
二、跆拳道的品勢教學
三、跆拳道的比賽方法和簡要規則
第十六章 休閒娛樂體育項目
一、毽球運動
二、軟式排球
三、保齡球運動
四、檯球
參考文獻
