概述
春節恐歸症 又到年關，大街上處處洋溢著新年喜氣。這本該是件快樂的事，但對於很多漂泊在外的人來說，春節的喜氣卻絲毫不能沖淡心中的對回家所面臨的許多問題。在他（她）們看來，過年就如同過關，需要克服重重心理阻礙，方能下定決心回到一直嚮往的家。與父母親人、兄弟朋友團聚，這就是所謂的“春節恐歸症”。
隨著社會的改變，人們對待春節回家的態度也逐漸從“盼歸”到“恐歸”，對待傳統民俗的心態的微妙變化，反映了傳統習俗與現代生活觀念之間的磨合與碰撞。既有人們對傳統節日最原始情感的保留，也有對現實壓力的強力掙脫。
統計數字
在“你為何不敢回老家過年”的調查中，有43%的人選擇因“回家過年開支太大，承受不起”而不敢回老家過年。在這些受調查者中，有80%的比例是未婚男女,其中月收入在5000元以下的占90%。
原因
春節恐歸症 對於為什麼害怕回家，有網友總結了六大原因：
一怕春運負擔大，
二怕囊中羞澀，
三怕媽媽逼婚事，
四怕往來人情債，
五怕飯局車輪戰，
六怕節后綜合症。
社會學家認為，其實真正造成春節恐歸症的問題是社會道德建設的缺失，以金錢和地位來衡量生活的價值，而大多數普通百姓只能在社會底層掙扎。
應對
這種“病症”的出現，是因為一系列的生活條件、生存壓力及周邊環境所導致。要改變這種心態入症者應該從調整自己的心態做起，通過調整自己的心態以求波及身邊人的觀念，減少那些可以減少的無謂的自卑與壓力，尋求整體效果。
至於感情和婚姻，這個問題其實不算問題。父母長輩盼望自己的孩子早日完成婚姻大事、成家立業，這樣的心情無可厚非，作為晚輩，應該多加體諒。如果父母催得急，就應該耐心做好溝通和解釋工作，取得父母的理解，而不是把其作為不回家的理由 。
“恐歸族”在思想上也應該打破“衣錦還鄉”、“人生未定無顏省親”等情節，對春節回家抱“平常心”，也許回家還有更多的機會，親朋好友提提意見、出出主義，說不定對“恐歸族”會有更大的幫助，因此，“恐歸”不是辦法，也許越是“恐歸”越應“歸”。
