簡介
醬湯是日本人喜愛的食品。它是用大豆經過發酵制,有蔬菜、豆腐、香菇及海味等煮製而成的。醬湯以醬為主,主要原料是大豆,含有大量蛋白質,營養豐富,味道較鹹。在日本,人們甚至把醬湯視為“母親的手藝”,可見它在日本人心中的分量。米飯就醬湯吃,是日本傳統式的早餐。歷史
醬湯在日本也有著悠久的歷史。8世紀初,隨著佛教從中國的傳入,醬也從中國傳入日本。它先在寺廟與宮廷中興起,後在民間被廣泛食用。現在日本研製生產了各種速成醬湯,可用開水沖食,並且便於攜帶。由於醬湯製作容易又富有營養,日本軍隊也很重視這種傳統食品。
醬湯是日本很普通的家常料理,幾乎家家都常吃,繼承日本菜清爽口感,低脂低糖又營養,而且很開胃,以下介紹最普遍的做法:
1,購買豆面醬,新鮮的魚,洋蔥,海苔,新鮮黑蘑菇或者口菇,豌豆,豆腐
2,把魚切魚片,去骨,在水裡加姜蔥少許熬湯,10分鐘後加入乾海藻,再熬5,6分鐘關火,可加少許雞湯(雞精雞粉也可以)
3,過濾魚湯,挑出沒剃淨的刺和渣,然後把完全無刺的魚肉另裝待用。
4,把魚湯再燒滾後用勺子(普通大小的)舀一勺豆面醬放湯中,讓其在勺中自己溶解,直到勺中無殘留,開始攪拌湯至無固體。豆面醬一般500ml水加三勺。
5,先加入豌豆,然後放切塊的蘑菇,再放洋蔥丁或絲,最後把切小塊的豆腐和備用的魚肉放入,煮5,6分鐘。
6,放入少許低鹽醬油,味素或雞精,少許細花椒粉(可不放)和胡椒粉,就完成了。
!!豆面醬很重要,不同的醬做的醬湯味道不同,如果買不到日產的,可以在超市找,看其配料里有大豆和麵粉並且可生食就可以用,切勿用甜麵醬,因為日式醬湯是鹹湯;魚用新鮮的淡味海魚最好,也可以用淡水魚,但是不要用鯰魚帶魚等很腥的魚;如果口重可以加點鹽。
上好白米飯上,撒點魚肉鬆和白芝麻,用熱騰騰醬湯來泡,正極了~真的真的吃了全身好舒服,好似會上癮喔~