斷奶不要斷牛奶

“斷奶不要斷牛奶”是近些年來受到大家重視的一個問題，為什麼說斷奶不要斷牛奶呢？這還得從我國人民的膳食習慣說起。根據調查，我國大多數人的膳食中鈣元素攝入不足，尤其是婦女、兒童和老人，鈣缺乏所造成的危害和影響更為嚴重。而奶類食品是人類補充鈣的良好來源，100毫升全脂鮮牛奶中，鈣的含量約為100毫克，在天然食品中，它的鈣含量是很高的了，另外、牛奶中有較豐富的蛋白質，還含有乳糖等物質，這些物質都可以幫助鈣的吸收。

孩子處於生長發育時期，對鈣的需求量較成人大，“不要斷牛奶”就為孩子提供了最佳的鈣來源的保障。孩子在吃母乳時，可以從母乳中吸取所需的鈣，斷母乳後就應當從牛奶中獲得鈣，這是一種較為理想的餵養模式。

人工餵養的孩子幾乎不存在“斷奶不要斷牛奶”的問題，當孩子以其它食物為主要食品時，將牛奶的量減少一些也就行了。

母乳餵養的孩子，應當在添加輔助食品的過程中，讓孩子學習吃牛奶，當斷母乳後，可以很自然的過渡到“斷奶不斷牛奶”。如果在添加輔助食品的過程中，沒有讓孩子學會吃牛奶，斷奶後再餵給牛奶、孩子會拒吃，有的孩子吃了牛奶會腹瀉，這就是對牛奶中的某些物質不耐受緣故。

斷奶後孩子每天應當吃多少牛奶？我們建議：一個孩子每日吃2瓶牛奶為好。