攀登幸福階梯:獲得最多幸福的九種習慣

《攀登幸福階梯獲得最多幸福的九種習慣》是2008年中國人民大學出版社出版的圖書,作者是(加)戴維·勒諾哈特。

基本信息

內容簡介

本書介紹了現代人在高壓力狀態下如何通過心理調節獲得幸福感,並找到真

攀登幸福階梯:獲得最多幸福的九種習慣
正的快樂的方法。

本書與宗教無關,但是書中提到的九種習慣卻可以幫助你建造一座人間天堂。也許還能幫你找到死後的天堂。

不是每個人都能到達那兒。你可能成為寥寥無幾的成功者之一,能夠建造起屬於自己的獨一無二的通向幸福天堂的階梯。如果你在讀這本書,你肯定希望如此。祝賀你,你已經做出了一個重要決定。引用田徑運動員吉姆?瑞安的話:“動力讓你邁出第一步,習慣推動你不懈向前。”

作者簡介

戴維·勒諾哈特是一個快樂的人,素以有活力和熱情著稱。他出版的《你的日常快樂處方》激勵了成千上萬人追求自己的目標、實現他們的理想並學會最有效地運用每一分鐘。他同時也是《快樂工作書》的作者。

作為一個作者,戴維因其睿智、幽默、循循善誘的寫作風格廣為人知;作為一名演說家,他因其能帶動觀眾的情緒進入演講而聞名。

假如這個世界能夠提供一劑靈感處方,那就是戴維的這《攀登幸福階梯》,在這裡人們都能生活得更幸福一些。

“祝您每一天過得有意義。”

目錄

第一部分理解幸福.

第1章圍牆和階梯/3

第2章製造痛苦的商人/17

第3章讓幸福成為一種習慣/35

第二部分自我愉悅

習慣一氣宇軒昂,闊步向前/47

第4章刮掉擋風玻璃上的小蟲/51

第5章你的拉拉隊——耶!/65

習慣二讓自己與眾不同/81

第6章誰為你畫肖像?/84

第7章像鑽石一樣閃光/102

習慣三珍惜你的快樂/117

第8章期望/120

第9章感恩快樂/136

習慣四學會它,然後付之一炬/150

第10章你要埋怨誰?/154

第11章把你的手從火爐子上拿開/169

第12章不要回頭看../184

習慣五把握現在/197

第13章藏在棺材裡/200

第14章做你想做的/214

習慣六.七放慢節奏,積蓄能量/229

第15章在壓力下崩潰?還是稍作休息?/231

第三部分愉悅他人

習慣八選擇樂觀的朋友/251

第16章你身邊的朋友/253

習慣九散播快樂/269

第17章展開笑臉/272

第18章真正的本質/283

結論盡享幸福

第19章從頂端往下看/297

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