圖書信息
出版社: 中國鐵道出版社; 第1版 (2010年4月1日)
平裝: 228頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787113110864, 711311086X
條形碼: 9787113110864
尺寸: 23.6 x 16.4 x 1.6 cm
重量: 399 g
作者簡介
於反，自由撰稿人。曾為公務員，後辭職經商，個人經歷頗為坎坷，熱衷於人生哲學及成功學的學習和研究。現為多家人大型出版社和雜誌社特約撰稿人，著有多部暢銷書，代表作有《幸福源自白開水》《諸葛亮的職業生涯》《心態決定一切》《妥協》等。
內容簡介
《快樂處方》內容簡介：在我們周圍，總有這樣一些人：無論身處怎樣的逆境，他們都會樂觀、積極地去面對。他們快樂地生活，快樂地工作，並向周圍的人傳遞著他們的快樂。我們羨慕這樣的人，卻又總是不自覺地自怨自艾。人生在世，實在有太多不快樂的理由：理想與現實之間的巨大落差，個人與社會、事業與家庭之間難以調和的矛盾以及人生的諸多不確定因素……所有這些都讓我們整日憂心忡忡，難得開懷一笑。尤其是在工作、生活中遭遇嚴重危機的時候，就極易產生消極的念頭。如果不及時疏導，久而久之，就可能引發各種心理疾病。現實生活中，人們都希望擁有一顆平和、快樂的心，卻總是不得其法。為此，我們特編撰《快樂處方》，從人性、事業、情感、社交、健康、危機等多個角度，闡述一些簡單、實用的心理調適之法。希望每一位讀者都能從中汲取養料，以一顆健康、快樂的心靈去感受生活中彌足珍貴的幸福！
目錄
第一章 不一樣的境界，不一樣的世界
每個人都該牢記的快樂箴言
“生活是公平的”
“我是一個幸福的人”
“我感謝這一切”
“我相信自己能夠做到”!
“事情一定還有轉機”
“我得到的已經夠多了”
“過去的就讓它過去吧”
“我原諒你了”
認識自我，邁出快樂第一步
了解你的氣質類型
了解你的個性特徵
多角度審視自己
從生活瑣事中反思自己
你只需要一點點改變
“自我”是煩惱之源
接受不完美的自己
不鑽“牛角尖”
多一點反躬自省
發自內心地微笑
讓正面思維滲入靈魂
及時宣洩壞情緒
放棄也是一種智慧
第二章 事業創造快樂，事業延續快樂
有目標的人更快樂
目標是人生的動力
設定適合自己的目標
大目標與小目標
慶祝每一個目標的實現
職場愁雲一掃空
比爾·蓋茨的一句忠告
所學非所用怎么辦
面對“無聊”的工作
路是一步步走出來的
把每一次挫折當做歷練
堅持到轉機出現
讓高效成為一種習慣
早一點出發
自律是自由之母
挑戰你的惰性
做事分清輕重緩急
今日事，今日畢
如何緩解工作壓力
壓力從哪裡朱
不做工作的奴隸
不為小事抓狂
自我減壓的方法
心平常，自非凡
謀事在人，成事在天
做一個好的合作者
感謝你的競爭對手
與上司相處的藝術
把每一次挫折當做歷練
堅持到轉機出現
讓高效成為一種習慣
早一點出發
自律是自由之母
挑戰你的惰性
做事分清輕重緩急
今日事，今日畢
如何緩解工作壓力
壓力從哪裡來
不做工作的奴隸
不為小事抓狂
自我減壓的方法
心平常，自非凡
謀事在人，成事在天
做一個好的合作者
感謝你的競爭對手
與上司相處的藝術
第三章 “情”是帶刺的花，要學會精心澆灌
親情、友情、愛情，這是人生中最重要的三種情感。缺少其中的任何一種，人生就不會圓滿。然而在現實中，我們又經常自覺不自覺地“為情所傷”。在各種人生逆境中，情感上的逆境最令人沮喪。因此，處理好情感的問題，可幫助我們儘快走出生活的陰影。情最易傷人，也最能感人，處理好情感問題，可令我們在生活當中收穫更多的快樂與希望。
擁有一顆博愛的心
天地之間有大愛
愛心是快樂之源
愛他人，愛自己
當青春遭遇愛情
愛情是一首甜美的樂曲
怎樣表白你的愛
給理性留個座位
讓時間帶走失戀的痛苦
家是你永遠的港灣
打破“圍城”的困局
把工作關在家門外
怎樣和父母有效溝通
孩子為啥“不聽話”
朋友一生一起走
所謂朋友
成為朋友是一種緣分
熄滅嫉妒的火焰
容忍朋友給予的傷害
如何與異性朋友相處
第四章 走出“小我”的束縛，走向更大的世界
狄德羅說過：“孤獨的人是可恥的。”雖然在這個喧囂的時代，我們需要某種程度的孤獨以利於自我反省，但這絕不等於自我封閉。歸根結底，人是社會性的動物，我們需要彼此交往，從中獲得力量的快樂。
……
第五章 讓心靈遠離污染，讓健康為快樂奠基
第六章 在黑暗中耐心守候，迎來人生的曙光
