內容簡介
本書講述如何通過心理調節感受幸福，獲得快樂。和許多其他關於快樂的
攀登幸福階梯書有所不同，《攀登幸福階梯》一書僅僅教你養成九種習慣。沒有什麼102個步驟。也沒有什麼人生36個重大變化。只是9個簡單的習慣，讓快樂伸手可及。最重要的是，這本書將幫助你了解如何將快樂掌握在自己手中。“熱情洋溢，原汁原味，振奮人心，強烈推薦。”——中西部圖書評論“此書的指導意義在於通過它我們的確能改變我們的生活，九種習慣切實可行。”——蒙特婁圖書評論“《攀登幸福階梯》用生動有趣的寫作風格介紹了實用的建議以及心理學知識。”——加拿大卡爾頓大學雜
作者簡介
戴維·勒諾哈特是一個快樂的人，素以有活力和熱情著稱。他出版的《你的日常快樂處方》激勵了成千上萬人追求自己的目標、實現他們的理想並學會最有效地運用每一分鐘。他同時也是《快樂工作書》的作者。作為一個作者，戴維因其睿智、幽默、循循善誘的寫作風格廣為人知。作為一名演說家，他因其能帶動觀眾的情緒進入演講而聞名。假如這個世界能夠提供一劑靈感處方，那就是戴維的這本書，在這裡人們都能生活得更幸福一些。“祝您每一天過得有意義。”
圖書目錄
第一部分 理解幸福
第1章 圍牆和階梯
第2章 製造痛苦的商人
第3章 讓幸福成為一種習慣第二部分 自我愉悅
習慣一 氣宇軒昂，闊步向前
第4章 刮掉擋風玻璃上的小蟲
第5章 你的拉拉隊——呀!
習慣二 讓自己與眾不同
第6章誰為你畫肖像?
第7章 像鑽石一樣閃光
習慣三 珍惜你的快樂
第8章 期望
第9章 感恩快樂
習慣四 學會它，然後付之一炬
第1o章 你要埋怨誰?
第11章 把你的手從爐子上拿開
第12章不要回頭看
習慣五 把握現在
第13章 藏在棺材裡
第14章 做你想做的
習慣六、七 放慢節奏；積蓄能量
第15章 在壓力下崩潰?還是稍作休息?第三部分 愉悅他人
習慣八 選擇樂觀的朋友
第16章 你身邊的朋友
習慣九 散播快樂
第17章 展開笑臉
第18章 真正的本質
結論 盡享幸福
第19章 從頂端往下看作者簡介
