揉龜尾

基本概述

揉龜尾　龜尾穴位於人體臀部的尾椎骨處。中醫認為，揉龜尾穴能通調督脈之經氣，有調理大腸的功能，對止瀉、通便有一定效果。揉龜尾時家長用大拇指指腹輕按於龜尾穴上，然後做輕柔緩和的迴旋轉動，以300次左右為宜。在龜尾向上約4寸(四指)的地方是人體的七節骨。家長如果能把龜尾與七節骨之間的部位再從下到上推百餘次效果更好。在七節骨與龜尾一線，家長自下而上推可溫陽止瀉，自上向下推可治便秘。

注意事項

1、寶寶的皮膚還很嬌嫩，所以媽媽最好在手上打一點爽身粉或者植物油，防止揉破寶寶的皮膚。

2、飯後半小時不要做。

3、隨時關注寶寶大便的變化，大便已成形就不要再按了，以免造成便秘。

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