排骨蔬果湯

排骨蔬果湯的做法：

原料：
排骨400克、青蘿蔔300克、檸檬1個、蘋果1個、胡蘿蔔100克、姜1塊、清水適量、鹽1適量、胡椒粉適量。
做法：
1、蔬菜洗淨，青蘿蔔、蘋果切片；胡蘿蔔切塊；檸檬去皮切絲備用。
2、排骨，加入姜、適量清水，大火煮開。
3、撇清浮沫，轉文火煮到八成熟。
4、加入切好的蔬果，大火煮開。
5、轉文火煮20分鐘即可。
6、最後加鹽、胡椒粉調味。
排骨蔬果湯 益精補血滋養皮膚的排骨蔬果湯，排骨蔬果湯，滋味甜美，營養豐富，含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要意義，B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。