病症表現
掃墓病邊吃野菜邊曬太陽，回來皮膚發癢
春光明媚，可是，對於有些人來說，這陽春三月的陽光，也會“傷人”。
清明節前，杭州的劉女士全家趕在清明小長假的人潮來臨前，請假到龍塢附近上墳，順便吃了頓農家飯：馬蘭頭、水芹菜、薺菜……新鮮野菜擺了一桌，邊曬太陽邊吃飯，吃的很落胃。可是，剛回到家，劉女士就覺得不對勁：臉上、手上的皮膚開始發紅、發癢，一覺醒來，甚至開始起水皰。她趕緊跑到醫院看醫生：“是不是被毒蟲子咬了？”
杭州市中醫院皮膚科主任陶承軍一看：“植物日光性皮炎！最近不少因為吃野菜而過敏的患者。”他告訴記者，前幾天，有位女性甚至腫成了個“大頭娃娃”，趕來看病。
陶主任解釋說，有些過敏體質的人會像植物一樣發生光合作用——他們如果攝入含有卟啉類物質的光感性植物後，這些物質就會經過腸道吸收，經過血液到達皮膚；一旦受到陽光的直曬且持續較長的時間，就會產生這種症狀。預防的方法是，吃完野菜減少外出，避免強光照射，如已有症狀必須在醫師指導下用藥。
據悉，可食用的光感性植物主要有灰灰菜、馬蘭頭、馬齒莧、菠菜、小白菜、莧菜、薺菜、蘿蔔葉、油菜、芥菜、甜菜、萵苣、蕎麥、新鮮木耳、無花果等。當然除了食物，有些藥物也會讓人對光過敏。杭州市紅十字會醫院皮膚科主任葛正義介紹，喹喏酮類的抗菌藥物、磺胺類藥物、四環素類藥物以及吩噻嗪類利尿劑，甚至補骨脂素、避孕藥都可能出現光過敏，建議服藥時，要注意避光（日光、螢光燈、電視及電腦屏等）。
掃墓歸來，悲傷過度引發抑鬱症
25歲的白領孫小姐，這幾天工作一直不在狀態：一坐下來，就眼淚汪汪，神思不屬。熟悉她的人都知道：她的“清明病”又發作了。
孫小姐老家在浙江一個小城的農村里，10多年前，她的母親因病去世，父親迅即再婚，“他喜歡兒子，基本不怎么管我。”這讓孫小姐格外懷念母親在世的日子。
每年，清明節前後10天，孫小姐都像魂靈出竅，做什麼事情都沒心思。今年掃墓之後，沉浸在懷念母親的點點滴滴之中無法恢復。朋友帶著她找到浙江省立同德醫院心身科的陳炯主任醫師：“她這種狀態，正常嗎？”
不太好！陳炯說：“正常人對先人的哀傷，一般持續半年左右，過後，就會逐漸恢復到正常的心理軌道。孫小姐這種狀況，屬於走不出來的那種。從症狀上看，已經接近抑鬱症。”
從心理學上來說，清明掃墓，是一次很好的心理疏導過程，在這個過程中，我們追思先人，緬懷過去，也鼓勵自己向前看：“親人去世半年後，我們要像打包一樣，把哀傷藏在內心的小盒子裡；到清明時，打開這個盒子，懷念一下，然後要再次打包。這樣的過程，也是放下哀傷學會回歸現實的過程。”
她建議，應以積極、平穩的心態去過清明節，出現負面情緒時要注意調節，學會把清明祭掃親人當做一種親朋聚會和踏青的機會。
戶外活動過猛，一老一少哮喘多發
哮喘是個常見的慢性病，清明長假出遊掃墓更要當心疾病復發。老家在臨安的老楊，前天去老家上墳就中招了。當天晚上就出現呼吸困難、胸口發悶，被送往杭州市三醫院急診室搶救。呼吸科主任黃美健分析，老楊極有可能是過敏物質引起的哮喘發作。
來自浙江大學醫學院附屬兒童醫院的訊息，小兒發作哮喘在近期更多了，因為他們更好戶外活動，除了花粉，空氣中的塵蟎，還有寵物的毛髮都會引起寶寶發哮喘。
健康飲食提示
春天陽氣升騰，是不是人容易上火，家裡冬天吃下來的膏滋方、人參是不是都要停掉了，春天有哪些東西可以順應季節變幻補身體的食物？
浙江省中醫院中內科副主任醫師夏永良說，春季大自然陽氣升騰，中醫的說法是春夏養陽，這個時間如果補得過多，火氣更重，就是這個道理。
因此冬天吃補藥，到了春天最好是吃些溫性的東西進行食補。特別是體質中胃寒比較重，不要過多食用偏涼的野菜。如果肝火過旺，可適當配吃些清解里熱、滋養肝臟、補脾潤肺的食物，如枇杷、梨、薏仁、薺菜、菠菜、萵筍、茄子、荸薺、黃瓜、香蕉、生梨等。平時容易出現多汗、反覆感冒的氣虛患者，為提高免疫力，首推山藥和大棗。喜歡“春困”的人，應多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿蔔、南瓜、番茄、青椒、芹菜等。
